Tarzan movement, ne hai mai sentito parlare? Ecco cos’è e come si fa
Tarzan movement: il movimento che rigenera il corpo e la mente
Una nuova disciplina che sta spopolando in questo momento e che ci permette di tirare fuori la scimmia che è in noi e di tornare allo stadio originale è il tarzan movement. Forse ancora non ne avete sentito parlare ma questa disciplina apporta numerosi benefici, sia al corpo che alla mente. Andiamo a scoprirla insieme e scopriamo come abbracciare il nostro gorilla interiore.
Tarzan movement, l’allenamento per il corpo e la mente
Il Tarzan Movement è la nuova disciplina che sta affascinando il mondo del fitness e dell’allenamento. Ispirato dalle abilità agili e forti del celebre personaggio di Tarzan, questo nuovo approccio all’allenamento offre un’esperienza di movimento unica ed entusiasmante.
Questo movimento nasce da un passatempo personale di Victor Manuel Fleites che ha raccontato all’Independent, un noto giornale Britannico che sin da piccolo andava ad arrampicarsi sugli alberi delle foreste di Cuba e sentiva il benessere che questo tuffo nella regressione apportava al fisico e alla mente. Dopo aver iniziato con pochi iscritti i sostenitori sono cresciuti a tal punto da aver invaso in ogni parte del mondo.
L’obiettivo principale del Tarzan Movement è la completa integrazione del corpo attraverso una serie di movimenti funzionali e naturali. Non si tratta solo di sollevare pesi o di correre sul tapis roulant, ma di replicare gli stessi movimenti che Tarzan userebbe nella giungla per arrampicarsi sugli alberi, saltare tra le liane e scalare le rocce.
Con questa disciplina, le palestre tradizionali vengono sostituite da ambienti naturali come parchi o boschi, dove è possibile utilizzare gli elementi circostanti per creare una palestra all’aperto. Questo tipo di allenamento offre una varietà di sfide, da equilibrio e coordinazione a forza e resistenza.
La bellezza del Tarzan Movement sta nella sua semplicità. Non serve un attrezzo costoso né una sala pesi affollata. Tutto ciò che serve è il tuo corpo e la volontà di spingerti oltre i tuoi limiti. L’allenamento si concentra su movimenti funzionali come salti, arrampicate, piegamenti e trazioni. Questi movimenti allenano tutte le parti del corpo, migliorando la forza, la coordinazione e la flessibilità.
Non importa se siete principianti o atleti esperti, potete personalizzare l’allenamento in base alle vostre capacità e obiettivi. L’aspetto più emozionante del Tarzan Movement è la sensazione di libertà e connessione con la natura che si prova. Saltare, arrampicarsi e correre all’aria aperta vi fa sentire vivi e in contatto con il vostro ambiente. Questo tipo di allenamento stimola la mente e il corpo allo stesso tempo, offrendo un’esperienza di completamento che va al di là dell’attività fisica.
