Talloni ruvidi e screpolati? Risolvi con questo formidabile scrub

I talloni screpolati e ruvidi sono un problema comune, soprattutto durante l’estate quando si indossano scarpe aperte o quando si cammina a piedi nudi. Ciò può causare dolore e fastidio e, in alcuni casi, anche infezioni e lesioni cutanee.

Le cause dei talloni screpolati e ruvidi sono molteplici. Una delle cause principali è la mancanza di idratazione della pelle. La pelle secca e priva di idratazione può causare una serie di problemi, tra cui la formazione di crepe e screpolature sui talloni.

Altre cause comuni includono la pressione eccessiva sui talloni, il peso corporeo eccessivo, la predisposizione genetica, la mancanza di esercizio fisico e una dieta poco salutare.

Per prevenire la comparsa di talloni screpolati e ruvidi, è importante mantenere la pelle idratata. Ciò può essere fatto applicando regolarmente una crema idratante ai piedi, specialmente sui talloni, ogni volta che si fa la doccia o si prende un bagno.

Inoltre, è importante indossare scarpe comode e adatte alla propria forma del piede. Le scarpe troppo strette o troppo grandi possono causare pressione eccessiva sui talloni e sulle altre parti dei piedi.

Scrub fai da te

Ingredienti: 30 g di sale marino grosso, 1 banana molto matura, 3 cucchiai di olio d’oliva.

Mescola gli ingredienti fino ad ottenere un composto cremoso. Immergi i piedi in una bacinella di acqua calda e lasciali in ammollo 5 minuti. Togli i residui di pelle morta con la pietra pomice. Applica lo scrub, copri con un asciugamano e lascia agire 10 minuti. Asciuga e ripeti l’operazione ogni 5 giorni.

In caso di talloni già screpolati e ruvidi, è possibile utilizzare alcune soluzioni per alleviare il dolore e favorire la guarigione. Ad esempio, è possibile immergere i piedi in acqua calda con sale Epsom o oli essenziali, applicare una crema idratante specifica per i talloni screpolati e ruvidi, e utilizzare una pietra pomice per rimuovere la pelle morta.