Soffri di vertigini e nausea? 9 rimedi naturali per alleviare la situazione

Vertigini e nausea sono dei disturbi che interferiscono con le nostre azioni quotidiane come un semplice spostamento in auto, una passeggiata o una cena tra amici. Fortunatamente esistono diversi rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare questi sintomi.

Per poter parlare di rimedi e scegliere quelli più adatti è importante conoscere le cause che portano ad avvertire vertigini e nausea. Solitamente a scatenarli sono problemi digestivi, gravidanza, ansia, o esposizione a sostanze tossiche.

Come alleviare i sintomi di nausea e vertigini con rimedi naturali

Uno dei rimedi naturali per combattere questi disturbi è lo zenzero. Questa radice stimola la digestione e aiuta a ridurre l’insorgenza della nausea. Può essere consumata fresca, sotto forma di infuso o caramelle.

Un altro rimedio molto efficace è il succo di limone, in quanto riesce a riequilibrare il pH dello stomaco e alleviare la nausea. Per utilizzarlo mescolatene alcune gocce con acqua, aggiungete un po’ di zucchero e bevetelo. Per ridurre il gonfiore addominale e la nausea sono ottimi alleati anche i semi di anice, molto utilizzati sia in cucina che in medicina. Per utilizzarli potete preparare un infuso. Mettetene un cucchiaio in acqua calda, lasciate in infusione per alcuni minuti e bevetelo.

Sempre tra le spezie troviamo i chiodi di garofano che grazie alle proprietà anestetiche possono aiutare a ridurre il senso di nausea. Per utilizzarli potete preparare un infuso, oppure masticarli. In alternativa potete utilizzare i semi di coriandolo, ottimi per via delle loro proprietà digestive. Anche la noce moscata, oltre a insaporire i piatti, può essere usata per preparare una bevanda calmante utile per alleviare la nausea.

La menta piperita è un’altra pianta che può alleviare pesantezza di stomaco e vertigini. Il suo olio essenziale è conosciuto per le sue proprietà rilassanti e digestive. Potete berlo sotto forma di infuso o annusare l’olio essenziale per ottenere un sollievo immediato. La cannella non è solo una spezia deliziosa, ma ha anche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Per utilizzarla potete preparare un infuso. Infine, potete utilizzare succo di mirtillo rosso per alleviare la nausea.