Sai quali sono i benefici dello zenzero per le donne?

Oggi vogliamo parlarvi dello zenzero, una radice molto apprezzata e utilizzata da secoli per il suo sapore unico e le sue proprietà curative. Negli ultimi anni è tornata alla ribalta per via dei suoi effetti benefici sopratutto per quanto riguarda la salute delle donne. In questo articolo tutto al femminile vogliamo parlarvi dei benefici di questo alimento e vedere come utilizzarlo.

Lo zenzero, un toccasana per la salute delle donne

Come dicevamo lo zenzero apporta numerosi vantaggi all’organismo. Questa radice è un ottimo rimedio per persone che soffrono di spasmi intestinali o hanno difficoltà a digerire, in quanto riesce ad alleviare crampi addominali e disturbi gastrointestinali. Inoltre è un efficace rimedio naturale contro il raffreddore e i disturbi della gola, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.

Un altro importante beneficio dello zenzero è la sua capacità di combattere la nausea. Essendo un prodotto naturale e senza controindicazioni è consigliato alle donne in gravidanza per alleviare i sintomi della nausea mattutina o a persone che seguono cicli di chemioterapia, per ridurre la nausea dovuta ai trattamenti.

Durante i periodi invernali poi, riesce a donare sollievo nelle giornate fredde in quanto riscalda l’organismo. Inoltre questa radice è ottima per migliorare la circolazione sanguigna. Dovete sapere che lo zenzero veniva utilizzato anche per aumentare il desiderio sessuale. Proprio a questo scopo, veniva preparato un composto di zenzero grattugiato con cannella e miele da consumare quotidianamente.

Lo zenzero è estremamente versatile ed è possibile trovarlo in commercio in varie forme. Ad esempio sotto forma di radice fresca, da grattugiare e aggiungere a frullati, insalate, zuppe e altri piatti per un tocco piccante e aromatico.

Oppure sotto forma di polvere da consumare in una dose di circa 2 grammi al giorno per aggiungere sapore a ricette dolci e salate. È possibile anche trovare lo zenzero candito, un alimento delizioso da consumare però con moderazione, visto l’apporto di zuccheri. Oppure, potete trovarlo sotto forma di infusi, il formato più comodo per godere di tutte le sue proprietà in modo semplice e veloce. Oltre che come alimento, potete trovarlo anche sotto forma di olio essenziale, utilissimo per massaggi e trattamenti estetici, grazie alle proprietà antinfiammatorie.

Pur essendo un prodotto naturale e benefico esistono alcune situazioni in cui potrebbe non essere raccomandato. Ad esempio, non è consigliabile per le donne che hanno un flusso mestruale abbondante, oppure per persone che assumono terapie o determinati farmaci.