Quante cure dedichi all’igiene delle lenzuola? Le cambi abbastanza spesso?
Come mantenere una buona igiene delle lenzuola
L’igiene delle lenzuola è un argomento molto importante, è bene conoscere quali sono i tessuti migliori e ogni quanto è fondamentale cambiarle e lavarle. Scopriamo tutto sulle lenzuola.
Un buon riposo dipende anche dall’igiene delle lenzuola
Sai che la qualità del tuo sonno dipende in gran parte dall’igiene delle lenzuola, ossia da quanto frequentemente le cambi e le lavi, e dalla scelta dei loro tessuti? Ti stai chiedendo in quale modo delle semplici lenzuola possono influenzare il riposo e il sonno notturno? Te lo sveliamo subito. Nelle lenzuola, notte dopo notte, si annidano i batteri della pelle, le cellule morte e i residui della saliva, elementi non nocivi ma che contribuiscono a sviluppare batteri che danno terreno fertile agli acari della polvere, che a loro volta causano e peggiorano allergie e difficoltà respiratorie, sonno agitato, riposo non ristoratore.
I migliori tessuti da preferire quando acquistiamo lenzuola, sono i seguenti
- puro cotone, adatto a tutte le stagioni, resistente ai lavaggi
- cotone percalle, morbide e versatili sono adatte sia all’estate che all’inverno
- seta, elegante e raffinata, è un tessuto versatile e confortevole
- flanella, perfette nei mesi invernali, calda e morbida garantisce un buon isolamento termico
- lino, molto resistenti, sono particolarmente indicate nei periodi estivi perché trattengono bene l’umidità
Igiene delle lenzuola: ogni quanto cambiarle e come lavarle
Ecco la fatidica domanda che chiunque almeno una volta si sarà posto: ogni quanto dobbiamo cambiare le lenzuola? In linea di massima non esiste una indicazione assoluta e precisa, ma le buone regole di igiene e pulizia raccomandano di cambiare le lenzuola almeno ogni 7/10 giorni.
Se nei mesi freddi possiamo posticipare il lavoro del cambio delle lenzuola a 10 giorni, durante i mesi estivi dobbiamo assolutamente evitare di superare i 7 giorni, per ovvi motivi legati al caldo e all’intensa sudorazione.
Attenzione a questi casi
In alcuni casi è consigliato tuttavia, cambiare spesso le lenzuola, anche durante l’inverno, e cioè quando
- abbiamo un amico peloso che dorme con noi nel lettone
- non facciamo la doccia prima di coricarci
- laviamo il pigiama o camicia da notte ogni 2 settimane
- andiamo a letto con i capelli ancora bagnati
Il lavaggio ideale per la biancheria da letto
Le lenzuola possono essere messe in lavatrice, possibilmente separate dai normali vestiti, ad una temperatura di 60° con un detergente adatto al tessuto e ai colori.
Una volta terminato il lavaggio, stendiamo e lasciamo asciugare al sole.
