Bere acqua e miele la mattina: i benefici di questa bevanda
Acqua e miele aiutano ad avere più energie la mattina
Se la mattina non trovi le energie per affrontare al meglio la giornata e continui a sentirti stanco dovresti provare a bere della semplice acqua e miele. Oggi vogliamo illustrarvi tutti i benefici di questa combinazione.
Questi due ingredienti presentano numerosissimi vantaggi già singolarmente, ma il loro abbinamento risulta ancora migliore.
Per quanto riguarda l’acqua è senza dubbio la bevanda più dissetante in assoluto, senza la quale non si riuscirebbe letteralmente a vivere. Inoltre, bere elevate quantità di acqua al giorno aiuta a stare in salute e a mantenere la pelle idratata e lucida.
Il miele è invece il prodotto del lavoro di migliaia di api ed è un ingrediente molto utilizzato in cucina per arricchire numerosi piatti sia dolci che salati. Viene anche consigliato come rimedio completamente naturale per la tosse e per il raffreddore, oltre che per avere un sonno più profondo e riposante.
Bisogna però tener presente che tutti i vantaggi che si possono ottenere da questo alimento risultano tali solo quando si tratta di miele biologico. Infatti, alcuni tipi di miele contengono zuccheri aggiunti che eliminano tutte le proprietà precedentemente accennate.
Ma vediamo adesso quali sono i benefici di unire questi due ingredienti in un’unica bevanda da assumere la mattina.
Acqua e miele al mattino: un toccasana per iniziare al meglio la giornata
La combinazione di acqua e miele risulta benefica per molteplici motivi. Innanzitutto con questa bevanda vengono assunti nutrienti, vitamine e minerali che sono fondamentali per sostenere e rafforzare il nostro organismo e le nostre difese. Assumere acqua e miele al mattino conferisce anche tutte le energie necessarie per iniziare al meglio la giornata e con il piede giusto.
Oltre a questo, sono state evidenziate anche proprietà diuretiche e disinfettanti che contribuiscono a ridurre il rischio di cistiti e problemi infiammatori.
Inoltre, nel miele sono contenuti importanti enzimi che agendo a livello epatico favoriscono la digestione e quindi aiutano in condizioni di stitichezza il nostro organismo.
Infine, un’ultimo vantaggio di questa combinazione è quello di alleviare i sintomi delle allergie che sopratutto in questo periodo primaverile possono risultare davvero fastidiosi.
Quindi, per un risveglio energico e pimpante vi consigliamo di assumere appena svegli questa semplice bevanda, semplice e veloce da realizzare.
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