Osserva i tuoi piedi e scopri se hai il colesterolo alto
Colesterolo alto e piedi, quale collegamento c'è?
Una recente ricerca ha scoperto che osservando i propri piedi, si può risalire ad un problema molto comune e pericoloso, ossia il colesterolo alto. Ecco come controllare se soffri di questo disturbo.
Cosa succede se hai il colesterolo alto?
Il colesterolo è l’accumulo di grasso nelle arterie, causa di infarto, ictus e aterosclerosi.
In genere il problema, si scopre attraverso delle analisi del sangue di routine poiché non è legato a particolari disturbi se non al rischio di insorgenza di patologie cardiovascolari.
Controllare se abbiamo il colesterolo alto è sempre consigliato, soprattutto se siamo consapevoli di avere una alimentazione scorretta e conduciamo una vita sedentaria e disordinata.
Per mantenere sotto controllo il fattore colesterolo, possiamo osservare i nostri piedi e scoprire se è il caso di prenotare una visita dal dottore.
Guarda i tuoi piedi e fai attenzione a questi particolari
Per scoprire se puoi soffrire di colesterolo alto, puoi fare questo test, a casa, davanti allo specchio:
- mettiti scalzo davanti ad uno specchio
- osserva attentamente i tuoi piedi
- presta attenzione se le dita hanno un colorito tendente al blu
- ricorda che le unghie molto spesse possono essere legate a colesterolo alto
- se hai prurito alle dita, potresti avere il colesterolo alterato
- anche formicolio e intorpidimento dei piedi può essere una causa del colesterolo
- talvolta appare un rigonfiamento nel tallone d’Achille, dietro la caviglia
Come abbassare il colesterolo in modo naturale?
Se hai scoperto che hai un problema con il colesterolo, anche nel quotidiano puoi fare in modo che la situazione si risolva. Esistono dei rimedi naturali per abbassare il colesterolo in maniera naturale:
- limitare i grassi di origine animale
- eliminare zuccheri raffinati
- assumere Omega3 e olio extravergine di oliva
- smettere di consumare fritti e prodotti impanati confezionati
- modificare il proprio stile di vile, nello specifico:
- eliminare immediatamente il fumo
- smettere di consumare bibite alcoliche e gassate/ zuccherate
- perdere i chili di troppo
