Olivello spinoso: quali sono tutti i benefici per la salute che devi assolutamente conoscere
Olivello spinoso: i benefici sull'organismo di questa incredibile pianta
Oggi vogliamo parlavi dell’olivello spinoso, un arbusto che cresce in alcune zone dell’Europa e della Cina, dai frutti di un’arancione vivaci, apprezzati per le loro proprietà nutrizionali e benefiche. In questo articolo andremo a scoprire le proprietà e i benefici di questa incredibile pianta.
Proprietà e benefici dell’olivello spinoso
L’olivello spinoso è un alimento ricco di vitamine essenziali, minerali come ferro, magnesio e potassio, tutti nutrimenti che contribuiscono alla salute dell’organismo. Inoltre è ricco di acidi grassi essenziali, aminoacidi e antiossidanti, che ci aiutano a mantenerci giovani e a prevenire le infiammazioni.
Le bacche di questa pianta aiutano a combattere la stanchezza e migliorare la condizione fisica, fungendo da vero e proprio energizzante. Ma non sono solo le bacche ad avere effetti benefici. Anche gli estratti delle foglie proteggono il corpo dai danni causati dall’esercizio fisico intenso, quindi sono un vero tesoro per gli sportivi.
Sempre nelle bacche sono contenuti flavonoidi e acidi grassi, che contribuiscono all’aumento del colesterolo buono e riducono i rischi di malattie cardiovascolari. Ma queste bacche hanno anche un grande potenziale nella cura della salute femminile, in particolare per i sintomi legati alla menopausa.
L’olivello spinoso si prende cura anche della nostra digestione. Grazie al contenuto di mucillagini allevia problemi come indigestione e gastrite. Inoltre fortifica i capelli, proteggendoli da danni e rotture.
Infine un altro beneficio degno di nota, è il supporto che l’olivello spinoso offre alla nostra pelle. Gli estratti di questa pianta sono utilizzati in diverse preparazioni cosmetiche per le loro capacità di migliorare l’elasticità cutanea, di promuovere la cicatrizzazione, lenire le scottature, ridurre l’eczema e altre affezioni cutanee.
Anche se generalmente l’utilizzo dell’olivello spinoso è sicuro ,alcune persone potrebbero riscontrare effetti indesiderati come disturbi digestivi o reazioni allergiche se utilizzato localmente. Quindi è sempre meglio consultare il medico prima di utilizzarlo.
