Molte persone non si rendono conto di quanto sia potente questa pianta, probabilmente cresce nel tuo giardino
Malva, la pianta sottovalutata dai grandi effetti benefici per la salute
Esistono moltissime piante erbacee che comunemente vengono scambiate per erbacce e estirpate da orti e giardini. Questa triste sorte capita spesso anche alla malva, una pianta che apporta moltissimi benefici medicinali. In questo articolo andremo a scoprire le proprietà di questa pianta sottovalutata e spesso bistrattata.
La malva è una pianta erbacea presente in diverse varietà, ognuna delle quali con le sue caratteristiche e le sue proprietà. Oggi vogliamo parlarvi di 2 varietà particolarmente benefiche per l’organismo.
Sia la Malva Neglecta, quella comune che la Malva Sylvestris o malva alta, offrono una serie di benefici per la salute che vanno dal sollievo digestivo, al supporto respiratorio, al miglioramento dell’infiammazione, al rinforzo del sistema immunitario e alla cura della pelle.
Proprietà e benefici della malva
Parlando della malva comune è particolarmente efficace in caso di pesantezza o difficoltà nella digestione. Grazie al contenuto di mucillagini e alle sue proprietà lenitive, aiuta a ridurre l’irritazione del tratto gastrointestinale e a fornire protezione al rivestimento digestivo. È utile per problemi come la gastrite, la sindrome dell’intestino irritabile e il bruciore di stomaco. Inoltre, grazie alle sue proprietà espettoranti, aiuta ad alleviare i sintomi del raffreddore, della bronchite e del mal di gola.
La Malva Sylvestris, invece, è rinomata per i suoi potenti effetti antinfiammatori che la rendono un ottimo rimedio per una serie di condizioni di salute. Le sue proprietà espettoranti la rendono un alleato prezioso contro i disturbi respiratori, mentre il suo alto contenuto mucillaginoso, la rende ideale per la cura della pelle e la cicatrizzazione delle ferite. Inoltre, la presenza di potenti antiossidanti di questa pianta, protegge l’organismo dallo stress ossidativo e dal danno cellulare.
Entrambe le varietà di malva possono essere utilizzate in varie forme, tra cui tè, tisane e infusi. Per preparare una tisana terapeutica, mettete in infusione 1 o 2 cucchiaini di foglie o fiori essiccati in acqua bollente per 10-15 minuti. Questo processo delicato aiuta a rilasciare i composti mucillaginosi e gli oli essenziali, ideali per lenire i problemi digestivi e le condizioni respiratorie.
Sia che vengano utilizzate per le loro proprietà medicinali o come aggiunta alla dieta, queste erbe sono un patrimonio prezioso. La prossima volta che le vedrete nel giardino, evitate di estirparle, ma trattatele come alleati.
