Mix cannella, alloro e camomilla

Le foglie di alloro sono spesso utilizzate in cucina come condimento per una varietà di piatti. Tuttavia, pochi sono a conoscenza dei loro notevoli benefici per la salute, in particolare per alleviare disturbi gastrointestinali e trattare infiammazioni articolari.

Benefici per la salute delle foglie di alloro

Un’indagine pubblicata sulla rivista scientifica Food Chemistry evidenzia come questa pianta possa prevenire l’acidità di stomaco e la formazione di gas grazie ai suoi componenti naturali. Le proprietà dell’alloro comprendono anche effetti battericidi, antinfiammatori, espettoranti e antisettici. È inoltre consigliato per la riduzione dell’acido urico nel corpo.

Le foglie di alloro sono una fonte preziosa di potassio, magnesio e vitamine come B6, B9 e C. La loro azione diuretica, antifungina e antireumatica le rende utili in vari trattamenti per malesseri e disturbi di salute.

I benefici della camomilla per il benessere

La camomilla è una delle piante più popolari per il benessere generale. L’estratto dei fiori, combinato con altre erbe medicinali, presenta effetti antispasmodici, antiulcerosi e carminativi, rendendolo ideale per contrastare crampi e dolori gastrointestinali.

Questa pianta è particolarmente efficace nel trattamento dell’ansia generale, della depressione e dei disturbi legati allo stress e all’iperattività. Le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti proteggono le cellule del pancreas, contribuendo a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Secondo esperti, il consumo di camomilla può essere un valido aiuto nel controllo e nella prevenzione del diabete.

Infuso di alloro e camomilla

Un infuso che unisce entrambe le piante può favorire un sonno migliore, prevenire l’influenza e rinforzare le difese immunitarie. La preparazione è semplice: basta prendere un pugno di camomilla, mescolarlo con quattro o cinque foglie di alloro e una stecca di cannella e farli bollire in un litro d’acqua. Dopo averlo lasciato in infusione, può essere dolcificato a piacere e servito. Si consiglia di bere questa infusione due volte al giorno, preferibilmente nel pomeriggio.

Questa bevanda offre numerosi vantaggi, tra cui:

Alleviare il dolore.

Contrastare la febbre.

Ridurre i sintomi di raffreddore e influenza.

Combattere l’infiammazione e altri disturbi gastrointestinali.

Migliorare la qualità del sonno.

È importante consultare un medico o un nutrizionista prima di integrare alimenti come la cannella e l’alloro nella propria dieta quotidiana. Questo è fondamentale per comprendere il modo migliore di assumerli e per valutare eventuali controindicazioni legate a condizioni mediche preesistenti.