Masticare semi di finocchio: i benefici per la salute

Masticare i semi di finocchio può essere una valida soluzione per godere degli incredibili benefici di questo ortaggio. 

Tipicamente impiegato a mo’ di condimento, nessuna sua parte andrebbe sprecata. Del resto, ha proprietà davvero eccellenti, che faranno benissimo all’organismo. Ad esempio, è in grado di ridurre i sintomi derivanti dal colon irritabile, contrastare i problemi gastrointestinali e alleviare le coliche dei neonati. 

Allo stesso tempo, però, è sconsigliato il ricorso in età pediatrica, a causa dell’olio essenziale in esso contenuto. E in generale, come per qualsiasi cosa, è meglio non esagerare, onde evitare di provare fastidi di vario tipo.

Infine, se assumi antibiotici ti conviene parlarne al medico prima di introdurlo nel regime alimentare. La sua azione rischia, infatti, di interferire con il regolare agire dei medicinali.

Masticare semi di finocchio: tutti i motivi per cui è una buona abitudine

I suggerimenti fin qui forniti valgono a prescindere dalla modalità di assunzione. Gli straordinari vantaggi goduti dipendono dall’alto contenuto di sali minerali, antiossidanti e vitamine. Tra di loro segnaliamo la quercetina e il canferolo, delle sostanze utili a prevenire l’insorgenza di tumore e patologie degenerazione.

Inoltre, il ricco apporto di oli essenziali fornisce un’adeguata protezione al sistema digestivo. Scopriamo ora nel dettaglio perché masticare i semi di finocchio è una buona abitudine da assumere. 

I semi della pianta contribuiscono a combattere diversi disturbi dell’apparato digerente quali il gonfiore addominale, il bruciore di stomaco, il meteorismo e le coliche. Il merito è dell’olio essenziale presente all’interno, che assolve alla doppia funzione di antinfiammatorio e antidolorifico. 

Masticare i semi di finocchio migliora l’igiene del cavo orale. Difatti, non solo rinfresca l’alito, rendendolo più gradevole, bensì permette di far fronte alla proliferazione dei batteri e svolge il compito di disinfettante. In aggiunta, la soluzione è idonea in caso di bocca secca e arsura, in quanto stimola la salivazione. 

Per concludere, ne guadagnano le vie respiratorie, velocizzando il processo di guarigione da patologie quali bronchite e tosse.