Longan, il frutto della mente: caratteristiche e proprietà

Il Longan conosciuto anche come “frutto della mente”, “uva cinese” o “occhio del drago”, è un frutto originario dell’Asia. La pianta del longan appartiene alla famiglia delle Sapindaceae e il suo nome scientifico è Dimocarpus longan.

Il frutto è simile ad una piccola prugna, con una polpa bianca e morbida e un seme nero all’interno. Il logan è molto apprezzato per il suo sapore dolce e le sue proprietà nutrizionali.

Il longan è ricco di vitamine e minerali, tra cui la vitamina C, la vitamina B, calcio, ferro e potassio. La vitamina C è un antiossidante che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire malattie come il raffreddore e l’influenza.

La vitamina B aiuta a mantenere la pelle sana e a prevenire l’anemia. Il calcio è essenziale per la salute delle ossa e dei denti, mentre il ferro aiuta a prevenire l’anemia e il potassio aiuta a mantenere la pressione arteriosa nella norma.

Questo frutto è anche una buona fonte di carboidrati, proteine e fibre alimentari. I carboidrati sono importanti per fornire energia al corpo, mentre le proteine sono essenziali per la costruzione e la riparazione dei tessuti. Le fibre alimentari aiutano a mantenere una sana digestione e a prevenire la stitichezza.

Il longan nella medicina cinese

Il logan è stato utilizzato in medicina tradizionale cinese per secoli per trattare una varietà di problemi di salute. Viene utilizzato per trattare l’ansia, l’insonnia e l’affaticamento mentale, poichè si ritiene che aiuti a calmare il sistema nervoso. Inoltre è stato utilizzato per trattare la tosse, l’asma e le malattie polmonari, poichè ha proprietà antinfiammatorie e anti-tosse.

Questo frutto è anche considerato utile per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire le malattie cardiache. Si ritiene che aiuti a dilatare i vasi sanguigni, migliorando così la circolazione del sangue e prevenendo la formazione di coaguli.

Viene utilizzato per trattare la pelle secca e screpolata, poiché è ricco di vitamina C e antiossidanti che aiutano a idratare e nutrire la pelle. Inoltre è stato utilizzato per trattare la perdita dei capelli e migliorarne la ricrescita.