L’erba utile che abbassa lo zucchero e il colesterolo cattivo: scopri di cosa si tratta

La piantaggine è una pianta spesso considerata un’erbaccia da estirpare a causa della sua capacità di crescere rapidamente e invadere i prati e i giardini. Tuttavia, questa pianta ha anche una lunga storia di utilizzo in campo medico e culinario. Questa pianta tra i numerosi effetti benefici per la salute ha il potere di contribuire ad abbassare il livello di colesterolo nel sangue, in particolare LDL o colesterolo cattivo.

Tutte le proprietà e i benefici della piantaggine

Le proprietà della piantaggine sono molte e sono apprezzate fin dall‘antichità. Questa pianta è ricca di vitamine, minerali, flavonoidi, tannini e mucillagini. Grazie a queste sostanze, ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, cicatrizzanti, emollienti, espettoranti e diuretiche.

I benefici di questa erba sono molti e possono essere sfruttati in molti ambiti. Per esempio è particolarmente utile per il trattamento di disturbi respiratori come raffreddore, tosse, bronchiti e sinusiti, grazie alle sue proprietà espettoranti e antinfiammatorie. La piantaggine è inoltre utile per favorire la cicatrizzazione delle ferite e delle ustioni, grazie alle sue proprietà cicatrizzanti ed emollienti.

Ma questa pianta è anche un ottimo alleato per la salute del sistema gastrointestinale, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e diuretiche. Può essere utilizzata per alleviare disturbi come gastriti, ulcere, diarrea e stitichezza o per favorire la digestione e ridurre gonfiori addominali.

Se vi state chiedendo come utilizzarla dovete sapere che può essere consumata fresca, essiccata o in forma di estratto liquido o in capsule. Potete preparare un infuso con le foglie fresche o secche, lasciandole in infusione in acqua calda per alcuni minuti e consumarlo al massimo 3 volte al giorno per godere dei suoi benefici. Le foglie fresche di questa pianta possono anche essere utilizzate per preparare impacchi da applicare sulle ferite o sulle irritazioni cutanee.

La piantaggine può essere anche utilizzata esternamente, sotto forma di tintura madre, per trattare problemi della pelle come dermatiti, eczemi, acne e irritazioni cutanee. Basta applicare la tintura madre di piantaggine direttamente sulla pelle con un batuffolo di cotone, massaggiando delicatamente la zona interessata.