Le piante che aiutano a combattere la tristezza e che rallegrano le nostre giornate
7 piante amiche che riducono lo stress e aiutano l'umore
Il nostro umore come ben sappiamo è condizionato da moltissime cose. Quando apriamo gli occhi al mattino e ci prepariamo ad affrontare la giornata dobbiamo combattere contro lo stress, incontri che magari ci irritano, cambiamenti atmosferici e tanti altri fattori. La natura fortunatamente ci viene incontro con delle piante capaci di ristabilire il buonumore. Andiamo a scoprirle.
7 piante in grado di riportare il buonumore
La prima pianta utile, grazie al colore e all’inconfondibile odore è la lavanda, nota per le sue proprietà calmanti e rilassanti. Il suo profumo delicato ha effetti positivi sul sistema nervoso e può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia. Può essere utilizzata sotto forma di olio essenziale, infuso o semplicemente coltivata in casa per creare un’atmosfera tranquilla e positiva.
Che dire poi dell’aloe vera che con il suo odore fresco aiuta a rilassarsi e ad allontanare la tristezza, oltre che a lenire gli arrossamenti della pelle. Insomma un vero toccasana per il corpo e per la mente.
Un altro alleato è il gelsomino, utilizzato in aromaterapia per creare un’atmosfera rilassante e tranquilla. Ma anche le piante aromatiche, che utilizziamo per arricchire le pietanze, hanno ottime proprietà. Un esempio pratico è il prezzemolo che, grazie al suo contenuto di vitamina C, stimola la produzione di serotonina, l’ormone del buonumore.
Nella categoria delle piante amiche, con grande sorpresa troviamo anche un’erba infestante, l’ortica. Questa pianta è nota per i suoi effetti energizzanti e per la capacità di aiutare a combattere lo stress.
La calendula è un’altra pianta che può aiutare a migliorare l’umore grazie al suo colore vivace e il profumo delicato che creano un’atmosfera positiva e gioiosa. Inoltre, la calendula ha anche virtù antinfiammatorie e può aiutare a lenire l’irritabilità e le tensioni.
Infine, la salvia è una pianta conosciuta per le sue proprietà calmanti e antidepressive. Bruciare foglie di salvia secca può aiutare a purificare l’ambiente e creare una sensazione di tranquillità.
