La chiamano la tisana anti-stress o yoga liquido: scopri la dolcissima bevanda che ti apre la mente
Tè tulsi: la bevanda ideale contro stress e insonnia
Gli amanti del tè non possono non conoscere il tè tulsi, una bevanda originaria dell’India in grado di rivitalizzare il corpo e la mente. Conosciuto anche come basilico sacro, viene estratto dalle foglie di una pianta venerata in India per le sue proprietà curative e viene utilizzato nella medicina ayurvedica da secoli.
La pianta di tulsi ha tre varietà principali, il rama tulsi, lo sham tulsi e il vana tulsi, ognuno con caratteristiche e sapori unici. Questa pianta è considerata sacra in India e viene coltivata in molti cortili per attirare la fortuna. Il tulsi è ricco di antiossidanti, vitamine e minerali, che lo rendono un ottimo alleato per la salute generale.
Proprietà e benefici del tè tulsi
Una delle principali caratteristiche del tè tulsi è la capacità di calmare la mente e fornire energia nello stesso tempo. Con la vita frenetica di oggi si trasforma in un ottimo alleato per ridurre lo stress, combattere l’insonnia e migliorare l’umore, dopo un’intensa giornata lavorativa. In inverno poi, diventa un ottimo alleato per prevenire raffreddori e malanni di stagione.
Grazie alla presenza di antiossidanti poi, questa bevanda ha anche un effetto anti-invecchiamento e può aiutare a prevenire malattie legate all’età. Grazie alle sue proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche, agisce come un antibiotico naturale. Inoltre, supporta il funzionamento del fegato, ha un effetto detox e anti-infiammatorio e aiuta la digestione.
Infine, il tè tulsi regola i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo cattivo, aumenta i livelli di antiossidanti nel nostro corpo e protegge dall’inquinamento e dalle sostanze tossiche. È ricco di vitamine e minerali essenziali per la salute.
Tuttavia è importante prestare attenzione alla quantità consumata, per evitare eventuali effetti tossici. La dose consigliata è di 2 o 3 grammi al giorno. Per utilizzarlo è possibile preparare un tè con le bustine o la polvere, oppure utilizzare la polvere per impacchi sulla pelle, fare gargarismi per disinfettare la gola o assumere l’estratto come integratore.
