Dolore alla spalla: risolvi il fastidio grazie a questi rimedi naturali

Molte attività quotidiane, protratte nel tempo portano ad avvertire dei dolori. Capita ad esempio che le persone che trascorrono molto tempo al computer, assumono posture scorrete o subiscono infortuni, avvertano dolore alla spalla. Questa parte del corpo, composta da ossa, muscoli e tendini che lavorano insieme per garantire movimento e stabilità, può infiammarsi. In questo articolo andremo a vedere alcuni rimedi naturali per alleviare questo dolore.

Prima di scegliere il rimedio da utilizzare è importante capire cosa ha causato il dolore alla spalla. Le problematiche che riguardano la spalla sono lussazioni, borsiti, tendiniti, fratture e diverse forme di artrite. La lussazione si verifica quando l’osso dell’omero si stacca dalla cavità della scapola, mentre la borsite è l’infiammazione delle borse che ammortizzano le ossa. La tendinite si verifica a causa di movimenti ripetuti nel tempo o fratture. L‘artrite invece è una malattia delle ossa dovuta a decalcificazione.

I rimedi naturali utili per alleviare il dolore alla spalla

Una volta individuata la causa che scatena il dolore alla spalla è possibile utilizzare i vari rimedi naturali. Se avete subito una distorsione, potete alleviare il dolore con un infuso di salvia. Tritate le foglie, fatele bollire in aceto, immergete all’interno dell’infuso un panno e applicatelo sulla spalla.

Se invece volete creare una pomata lenitiva utile per massaggiare la spalla dolorante, potete mescolare 170 grammi di amamelide con 4 cucchiai di lanolina e 6 cucchiai di mentolo. Scaldate a bagnomaria, lasciate raffreddare, applicate il composto sulla spalla e massaggiate.

Per lenire i dolori alla spalla causati dall’artrite invece, potete preparare una pomata a base di rosmarino. In una ciotola versate una tazza di olio d’oliva, mezza tazza di foglie di rosmarino e mezzo cucchiaio di chiodi di garofano. Fate bollire 20 minuti, lasciate raffreddare, filtrate, applicate il composto sulla spalla e massaggiate. In alternativa potete scaldare mezzo limone e utilizzarlo per massaggiare le spalla.

Se siete alle prese con dolori muscolari alla spalla dovuti a contratture, potete frullare due semi di avocado essiccati, mescolarli con il miele, applicare il composto ottenuto sulla spalla e massaggiare delicatamente. Infine, in caso di borsite, potete grattugiare una patata, mescolarla in mezza tazza di acqua, lasciar riposare il composto per una notte, filtrarlo e berlo prima di colazione.