Cos’è e a cosa serve bere l’Acqua Alcalina: i benefici per il corpo

L’importanza dell’idratazione è spesso sottovalutata, ma bere acqua di buona qualità è fondamentale per la nostra salute. Tra i diversi tipi di acqua che possiamo scegliere c’è l’acqua alcalina, una bevanda con un pH superiore a 7 che la rende meno acida rispetto a quella comune. Oggi andremo a scoprire cos’è con esattezza questa acqua e quali benefici apporta all’organismo.

I benefici del consumo di acqua alcalina per l’organismo

Per capire i benefici dell’acqua alcalina dobbiamo parlare di pH, una scala che misura quanto un liquido è acido o alcalino. Il nostro corpo funziona meglio quando il suo pH è leggermente alcalino, in quanto in questo tipo di ambiente le nostre cellule riescono a nutrirsi e a ripararsi meglio.

L’acqua alcalina come dicevamo ha un pH superiore a 7, quindi è meno acida di quella che beviamo comunemente. Questo aiuta a neutralizzare l’acidità del corpo, che spesso è causata da un’alimentazione poco salutare, dallo stress o dall’inquinamento. Un corpo troppo acido può causare infiammazione e aumentare il rischio di malattie. Bere questo tipo di acqua poi aumenta la produzione dell’urina, importantissima per eliminare le tossine e le impurità dal corpo.

Oltre questo, bere acqua alcalina aiuta anche a migliorare la circolazione e a ossigenare le cellule della pelle mantenendole in salute e contribuendo a un aspetto giovane e luminoso.

Per ottenere questi benefici però è importante non abusarne in quanto un consumo eccessivo potrebbe alterare l’equilibrio del pH del corpo e influenzare l’assorbimento di alcuni nutrienti. Quindi cominciate bevendone un paio di bicchieri al giorno e arrivate ad un massimo di un litro e mezzo al giorno.

Infine è giusto ricordare che oltre al benessere fisico questa bevanda strizza anche un occhio all’ambiente, in quanto è confezionata con materiali sostenibili come il cartone. Inoltre, i tappi sono realizzati con plastica vegetale, proveniente da fonti rinnovabili come la canna da zucchero.