Compri l’uva senza semi? Da oggi non lo farai più
Ci sono dei buoni motivi per non comprare l'uva senza semi: ecco perché, forse, conviene mangiare l'uva con i semi
Molte persone amano l’uva, ma non gradiscono i semi. Anzi: ci sono persone che possono avere problemi intestinali se consumano l’uva con i semi (anche quando eliminano tali semi e non li ingeriscono). Per tutte queste persone l’esistenza dell’uva senza semi è una vera e propria benedizione. Tuttavia in parecchi consigliano di non mangiare l’uva senza semi in quanto, proprio questi semi, sono ricchi di proprietà nutritive.
Quali sono gli svantaggi di mangiare l’uva senza semi?
Il fatto è che i semi dell’uva contengono numerose sostanze che apportano notevoli benefici al nostro organismo. Fra le proprietà benefiche delle uve con i semi ricordiamo:
- Migliora la circolazione del sangue: i semi contengono molecole capaci di ridurre la formazione di trombi, emboli e coaguli nel sangue
- Antiossidanti: i semi sono ricchi di flavonoidi idrosolubili, molecole capaci di ridurre l’azione dei radicali liberi e dello stress ossidativo. Tale effetto antiossidante, poi, agisce anche nella lotta contro i tumori
- Ricchi di vitamine: i semi sono ricchi di vitamina A, C, E e K
- Contrasto dell’infiammazione: i flavonoidi contenuti nei semi dell’uva aiutano a ridurre i segni dell’infiammazione. quindi sono utili in caso di artriti, gastriti, sinusiti e dermatiti
- Ricchi di collagene: il che vuol dire che possono donare maggior elasticità alla nostra pelle, riducendo i sintomi dell’invecchiamento
- Capelli: rendono più forti e robusti i capelli
Tutti questi motivi rendono i semi dell’uva fondamentali per il nostro benessere. A meno che, però, non soffriate di sindrome del colon irritabile o di forme di colite cronica. In questi casi, infatti, i semi dell’uva potrebbero contribuire a sviluppare irritazione e infiammazione della mucosa intestinale, peggiorando così i sintomi. Per questo motivo chi soffre di sindrome del colon irritabile solitamente preferisce mangiare uve senza semi.
Ricordatevi, poi, che essendo molto zuccherina, chi soffre di iperglicemia o diabete mellito non dovrebbe esagerare nel suo consumo. Idem dicasi se seguite una dieta ipocalorica.
