Bevande che abbassano i trigliceridi, scopriamo insieme l’acqua del benessere

Hai scoperto di avere i trigliceridi alti e vuoi un metodo che agisca rapidamente, oltre a una dieta sana ed equilibrata, e a seguire i consigli del tuo medico, ci sono bevande che abbassano i trigliceridi, rimedi naturali che ti aiutano a stare meglio presto.

Bevande che abbassano i trigliceridi, perché intervenire naturalmente

I trigliceridi sono grassi presenti nel sangue. Un’alimentazione non equilibrata, l’eccessivo consumo di alcool e zuccheri raffinati, e ancora, l’utilizzo di alcuni farmaci tra cui la pillola anticoncezionale o essere affetti da alcune patologie come diabete e ipotiroidismo, se non efficacemente sotto controllo, può causare un aumento dei trigliceridi. Questi possono causare malattie cardiovascolari, tra cui infarto e ictus. Per questo è molto importante consumare delle bevande che abbassano i trigliceridi, semplici acque della salute che possiamo preparare direttamente in casa.

Le acque della salute amiche del nostro organismo

Per abbassare i trigliceridi, possiamo preparare delle bevande naturali con degli ingredienti che tutti abbiamo in casa:

• melanzana
• prezzemolo
• avena
• limone
• cannella
• miele

Acqua di melanzana

Per preparare questa bevanda alleata del benessere ci occorrono

• mezza melanzana tagliata a pezzetti
• mezzo limone
• acqua

mettiamo a bollire i pezzetti di melanzana nell’acqua, lasciamo riposare per tutta la notte. La mattina successiva, uniamo il succo di mezzo limone alla bevanda ottenuta. Conserviamo in un luogo buio, e la mattina successiva sarà pronta per essere consumata.

La melanzana aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e abbassa il livello dei trigliceridi, combattendo i radicali liberi.

Acqua di avena

L’acqua di avena è un’altra bevanda utile contro i trigliceridi alti. Per prepararla ci serviranno

• mezza tazza di avena
• 2 litri di acqua

Tritiamo l’avena con mezzo litro di acqua, quindi facciamo bollire con l’acqua avanzata e una volta raffreddata, aromatizziamola con del miele o della cannella. L’ideale sarebbe consumarla la mattina a digiuno o prima di andare a letto.

Acqua di prezzemolo

Per preparare l’acqua di prezzemolo (qui abbiamo una ricetta speciale) ci occorrono

• 30 grammi di foglie di prezzemolo
• 1 litro di acqua

Mettiamo a bollire le nostre foglie, dopo averle lavate ed asciugate per bene, quindi lasciamo riposare almeno 10 minuti e filtriamo.

Quest’acqua si può consumare fino a tre volte al giorno, calda o fredda.

Non dimentichiamoci che sebbene questi rimedi siano naturali, è sempre bene ascoltare i consigli del proprio medico curante.