Benessere

Benessere: è la sezione di Comestarbene.com dedicata al benessere di corpo e mente. Potrai trovare rimedi e trattamenti naturali per la cura della tua pelle e per prevenire le patologie più comuni: da un semplice raffreddore o un semplice mal di testa a patologie più gravi. Avrai modo di conoscere i rimedi della nonna, del tutto naturali, per curare i malanni delle stagioni fredde. Imparerai come mantenerti in forma e quali esercizi fisici svolgere ogni giorno, per avere un corpo sempre sano. Una sezione dedicata al benessere sia fisico che mentale. Scopriremo insieme cos’è il breadcrumbing, l’analfabetismo emotivo e come affrontare una separazione o un lutto.

Come aumentare la massa muscolare mettendo in atto una dieta mirata

Come aumentare la massa muscolare mettendo in atto una dieta mirata

Le diete che si possono seguire sono davvero varie, ognuna finalizzata al raggiungimento di obiettivi diversi. Se il tuo desiderio è quello di aumentare la…

Esercizi particolari da fare con i pesi che riducono il tempo di allenamento

Esercizi particolari da fare con i pesi che riducono il tempo di allenamento

Mantenersi in forma è un’esigenza di benessere oltre che un vero e proprio stile di vita. Tuttavia i ritmi della società spesso impongono altri impegni…

La magia della dieta Pegan: come riesce a far perdere peso con pochissimo tempo

La magia della dieta Pegan: come riesce a far perdere peso con pochissimo tempo

La dieta Pegan è una delle ultime tendenze in fatto di approccio all’alimentazione che si è diffusa dapprima negli USA e successivamente in Europa. Ideata…

Perché dovreste mangiare le MELE COTTE. Cosa accade al nostro corpo

Perché dovreste mangiare le MELE COTTE. Cosa accade al nostro corpo

Oggi parliamo del frutto più mangiato in assoluto, le mele. Le mele da sempre hanno incontrato i gusti di adulti e bambini per la loro…

Il nuovo allenamento che in soli 20 minuti promette gli stessi risultati di 3 ore di esercizi: funziona?

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Fit and Go è il nuovo sistema di allenamento total body, basato su tecnologia EMS e Vacufit, che promette di ottenere in 20 minuti gli…

Aceto di mele da bere fatto in casa

Aceto di mele da bere fatto in casa

Oggi scopriremo insieme le molteplici proprietà benefiche dell’aceto di mele e vedremo sopratutto come è possibile realizzarlo in casa. Procediamo alla preparazione dell’aceto di mele…

Come costruire un aquilone in pochi e semplici passaggi

Come costruire un aquilone in pochi e semplici passaggi

Chi da bambino non ha mai sognato di avere un aquilone da far volare nei giorni di sole in un parco verde? Potreste realizzare proprio…

Il metodo perfetto per sgonfiare la pancia in poco tempo

Il metodo perfetto per sgonfiare la pancia in poco tempo

La pancia gonfia, o meglio il gonfiore addominale, è una condizione che può essere dovuta a fattori diversi, che vanno da un’alimentazione scorretta a disturbi…

Come eseguire un mountain climber perfetto

Come eseguire un mountain climber perfetto

Il ritmo di vita sempre più frenetico imposto dalle richieste della società e dal mondo del lavoro sempre più spesso determina delle rinunce. Tra di…

Perché bere l’acqua detox? Tutti i benefici e gli effetti

Perché bere l’acqua detox? Tutti i benefici e gli effetti

Direttamente dagli Stati Uniti, l’acqua detox ha ultimamente spopolato anche in Italia. Si tratta di una bevanda aromatizzata, fresca e benefica che aiuterebbe il nostro…

Tutti i benefici del jackfruit: il frutto più grande e pesante del mondo

Tutti i benefici del jackfruit: il frutto più grande e pesante del mondo

Molti sostengono che il jackfruit abbia un retrogusto di mela, mentre altri che sia più simile alla banana. Ma, in ogni casa, i benefici che…

La VITAMINA da integrare nella dieta per sconfiggere l’EMICRANIA

La VITAMINA da integrare nella dieta per sconfiggere l’EMICRANIA

L’emicrania, rispetto al comune mal di testa, è una condizione ben peggiore e dolorosa, che può portare anche a nausea, vomito e sensibilità estrema a…

Caco mela: le proprietà di questo dolce frutto autunnale

Caco mela: le proprietà di questo dolce frutto autunnale

Chiamato anche caco vaniglia o caco duro, il caco mela è un frutto tutto particolare e soprattutto buono, il cui nome potrebbe trarre in inganno.…

I 4 migliori frutti per riuscire ad abbassare i livelli di acido urico nel sangue

I 4 migliori frutti per riuscire ad abbassare i livelli di acido urico nel sangue

Tutti sanno che una sana alimentazione aiuta a combattere e prevenire eventuali problemi di salute. Qui è possibile leggere quali sono i migliori frutti per…

Cosa succede al nostro corpo se beviamo acqua calda?

Cosa succede al nostro corpo se beviamo acqua calda?

Bere acqua è fondamentale per l’organismo, e questa non è di certo una novità. Forse però non sapevi che bere acqua calda ha numerosi benefici.…

Le proprietà della catalogna, l’ortaggio utile a fegato e intestino

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Sapevate che la catalogna ha delle proprietà digestive e diuretiche, che fanno molto bene al nostro organismo? Con solo diciassette calorie ogni cento grammi, diventa…

Il trucco del cucchiaio per rimanere giovani: elimina le imperfezioni del viso

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La comparsa della prima ruga è per molti quasi al limite della tragedia, nonostante si tratti di un processo assolutamente fisiologico dovuto alla degradazione del…

8 esercizi per allenare gli addominali bassi

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Spesso quando si parla di esercizi per gli addominali si fa riferimento solo alla parte superiore dell’addome, tralasciando invece quella inferiore. Eppure, è proprio a…

10 esercizi per avere una vita snella in pochissimo tempo

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Essere in forma non è solo l’obiettivo dell’estate, ma uno stile di vita. Lo scopo infatti non è quello di superare la prova costume, ma…

5 rimedi del tutto naturali per contrastare la degenerazione maculare

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Il termine degenerazione maculare si riferisce ad una tipica degenerazione della vista che interessa la regione della macula. Si tratta di un tessuto facente parte…

5 consigli per accelerare il metabolismo

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Se vuoi provare a perdere qualche chilo di troppo, c’è chi ritiene che si possa intervenire sul proprio metabolismo, accelerandolo. In questo articolo vogliamo infatti…

Si possono prevenire le ulcere gastriche?

Si possono prevenire le ulcere gastriche?

Le ulcere gastroduodenale sono delle entità molto comuni negli esseri umani, che provocano fastidio e irritazione. Bisogna quindi capire bene come prevenirle, per vivere meglio.…

Alcuni segni premonitori di fibromatosi uterina

Alcuni segni premonitori di fibromatosi uterina

Quando una cellula nell’utero cresce senza controllo, formando una massa solida, si parla di fibromatosi uterina. Bisogna quindi fare particolare attenzione allo sviluppo della miomatosi…

5 rimedi del tutto naturali per contrastare la sinusite

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Con il termine “sinusite” si fa riferimento all’infiammazione dei seni paranasali, che può portare a fastidi, gonfiore e perfino dolore nella zona interessata. In questo…