Benessere: è la sezione di Comestarbene.com dedicata al benessere di corpo e mente. Potrai trovare rimedi e trattamenti naturali per la cura della tua pelle e per prevenire le patologie più comuni: da un semplice raffreddore o un semplice mal di testa a patologie più gravi. Avrai modo di conoscere i rimedi della nonna, del tutto naturali, per curare i malanni delle stagioni fredde. Imparerai come mantenerti in forma e quali esercizi fisici svolgere ogni giorno, per avere un corpo sempre sano. Una sezione dedicata al benessere sia fisico che mentale. Scopriremo insieme cos’è il breadcrumbing, l’analfabetismo emotivo e come affrontare una separazione o un lutto.
In questa società dove tutto va di corsa e non si ha il tempo per dedicarsi a se stessi, lo stress fa da padrone. Moltissime…
La morte del proprio partner è una delle esperienze più difficili che una persona possa affrontare. È come dire addio non solo a una persona…
I cereali integrali sono essenziali per una dieta sana ed equilibrata. Sono ricchi di fibre, vitamine e minerali che forniscono energia e aiutano a controllare…
Il corpo emette segnali che spesso tendiamo a trascurare. Come le unghie, la pelle e i capelli, anche la lingua può dire molto sul nostro…
Quando si tratta di salute e benessere i consigli delle nonne rimangono sempre un prezioso tesoro. Oggi vogliamo parlare proprio di un antico rimedio che…
Ma non era “una mela al giorno leva il medico di torno”? Beh, adesso potrebbe diventare “una banana al giorno leva il medico di torno”.…
Durante il ciclo mestruale molte donne devono fare i conti con dolori e crampi addominali, che rendono le loro giornate davvero difficili. Per affrontare questo…
E se il fatto che soffriamo di insonnia e non riusciamo a dormire bene la notte sia collegato all’errata posizione del letto? Questa considerazione si…
Una corretta alimentazione è importantissima per mantenere l’organismo in salute. Quando parliamo di benefici spesso ci concentriamo sulla pelle, sul fegato e sul cuore e…
L’iperventilazione è un sintomo classico delle crisi d’ansia e degli attacchi di panico. Per evitare attacchi in tal senso è importante conoscere i fattori scatenanti…
Dormire e riposare bene è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Purtroppo spesso si soffre di insonnia, un disturbo causato da stress, ansia,…
Altrimenti note come “prugne giapponesi” o “prugne magiche”, le Prugne Umeboshi costituiscono un alimento unico, buono e dall’impatto positivo a livello di salute. In Giappone…
In un mondo che spesso ti spinge a dare priorità agli altri, a sacrificare i tuoi bisogni e a mettere a tacere le tue ambizioni,…
La gentilezza e la cortesia sono due valori che sembrano essere svaniti nel nulla in un mondo che ragiona al rovescio. Fortunatamente ci sono ancora…
La frutta è un alimento fondamentale nella dieta quotidiana. Grazie all’apporto di vitamine, sali minerali e fibre ci permette di vivere una vita sana. Tra…
Ci sono sintomi e segnali che possono farci pensare che siamo a rischio di infarto? In teoria sì, anche se è bene specificare che non…
Se pensate che la soluzione per perdere peso sia mettersi a dieta e contare le calorie, vi sbagliate di grosso. Secondo Franco Berrino, un famoso…
L’attività fisica è fondamentale per mantenersi in salute. Sentiamo spesso medici e professionisti suggerire ai pazienti di camminare. Oggi vogliamo approfondire l’argomento e sentire il…
Le verdure sono un alimento che non può mancare in un regime di corretta alimentazione. Servono infatti ad apportare all’organismo fibre e nutrienti. In questo…
Molte persone soffrono di dolori articolari che portano ad avere una sensazione di disagio e di dolore che compromette la qualità della vita. Spesso, la…
Non si finisce mai di imparare! Uno studio recente del National Institute for Environmental Studies in Giappone ha svelato informazioni sorprendenti sul colore da indossare…
Il kombucha, una bevanda fermentata a base di tè, è diventato sempre più popolare negli ultimi anni. Fin dal nome se ne intuisce le origini…
Prendersi cura della propria salute è lo step più importante se si vuole godere di una vita felice. Tra gli organi vitali il fegato è…
Bere è fondamentale per mantenere il corpo idratato e in salute. Molto spesso però si fa difficoltà a consumare la dose di acqua giornaliera che…