Banana e curcuma, inizia la giornata all’insegna del benessere
Il segreto di banana e curcuma consumate insieme
Un ottimo modo per iniziare la giornata, e contemporaneamente depurare il proprio organismo dalle tossine, è bere una deliziosa bevanda di banana e curcuma appena svegli. Ti elenchiamo tutti i benefici di questa bevanda.
Prova insieme banana e curcuma, due ingredienti bomba
Conosci già le proprietà di questi due ingredienti che se consumati insieme sono eccezionali per la salute del fegato e dei reni?
La banana è un alimento energizzante, fonte naturale di potassio, ferro e magnesio, agisce come lassativo e depura l’organismo.
La curcuma è un potente antinfiammatorio e antiossidante, combatte i radicali liberi ed aiuta l’organismo a depurarsi dalle tossine.
Se consumiamo insieme banana e curcuma, possiamo preparare un detossinante naturale che protegge il fegato e i reni.
Come preparare la bevanda di banana e curcuma
Ecco cosa ci serve per preparare la nostra bevanda del benessere:
- 250 m l di latte di cocco
- 2 banane tagliate a pezzi
- 5 gr di curcuma grattugiata
- 2 gr di zenzero grattugiato
- 2 fette di ananas tagliate a pezzetti
- 1 cucchiaio di olio di cocco
Mettiamo tutti i nostri ingredienti nel frullatore, azioniamo per qualche secondo e quando avremo una consistenza omogenea la nostra bevanda sarà pronta per essere consumata. Se ci piacciono possiamo aggiungere una manciata di semi di chia, ricchi di potassio. Aggiungendo un pizzico di pepe nero, il frullato diventa un antagonista del malumore e della depressione.
Perché è importante depurare il fegato
Depurare il fegato è importante per molteplici motivi:
- rafforza il sistema immunitario
- aiuta a perdere peso
- migliora la digestione
- combatte i calcoli biliari
- giova alla salute di pelle e capelli
Quando il fegato sta soffrendo, ci da alcuni segnali caratteristici, che abbiamo descritto in questo articolo, ed è importante coglierli e agire tempestivamente per ripulirlo e depurarlo.
Alcuni alimenti, tra cui appunto banana e curcuma, ma anche barbabietola, aglio, pompelmo, limoni e asparagi, agiscono maggiormente favorendo la salute di questo organo.
