Avena e limone: il segreto per dimagrire

Spesso perdere peso può risultare molto più difficile del previsto, ma non tutti sanno che un trucchetto che può aiutare a dimagrire è consumare una semplice bevanda a base di avena e limone.

Con l’arrivo della stagione estiva, sono in molti a voler raggiungere il fisico perfetto da sfoggiare in spiaggia. Per farlo, si ricorre spesso ai metodi più disparati che però non consentono di raggiungere il risultato sperato.

Ovviamente, per perdere peso in modo salutare la prima cosa da fare è seguire una dieta idonea selezionata accuratamente da un nutrizionista. Inoltre, anche allenarsi regolarmente in palestra è fondamentale per raggiungere il peso forma desiderato.

Tuttavia, esiste anche un trucchetto molto semplice che può sicuramente contribuire a farci dimagrire usando del semplice limone e avena.

Perdere peso con limone e avena: come fare

La preparazione di questa bevanda richiede davvero pochissimi passaggi e altrettanti ingredienti. In particolare, avremo bisogno di:

• 1 litro di acqua
• 2 limoni
• 2 cucchiaini di crusca d’avena
• alcune foglie di menta

Per la realizzazione bisogna tagliare a fettine i limoni e aggiungerli in un barattolo con l’acqua e i due cucchiaini di crusca. Attendere a questo punto un paio d’ore e ultimare la preparazione aggiungendo anche le foglie di menta, importanti per conferire un sapore in più alla bevanda. Ed ecco che il gioco è fatto!

Tutto quello che rimane da fare a questo punto è consumarla quotidianamente. Oltre ad aiutare nel dimagrimento, il nostro corpo riceverà anche tutti i benefici presenti negli ingredienti utilizzati.

Il limone, ad esempio, grazie all’elevato contenuto di vitamina C svolge un effetto dissetante e rinfrescante per l’organismo. Inoltre, contribuisce anche a disinfettare e depurare l’organismo, nonché a ridurre la probabilità che insorgano malattie cardiovascolari.

L’avena, invece, essendo ricca di fibre è fondamentale per mantenere basso il livello di colesterolo e fornisce anche vitamine e sali minerali di vitale importanza.

Quindi, seguendo questo semplice trucchetto potrete vedere con i vostri occhi come perdere peso può rivelarsi una passeggiata. Vi ricordiamo però di consultare sempre un professionista del settore prima di apportare una qualsiasi modifica nella vostra dieta.

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