Tu lo sapevi? A cosa serve e dove trovare il collagene idrolizzato

Molto spesso senti parlare di collagene idrolizzato e ti chiedi a cosa possa servire, oppure sei già a conoscenza dei suoi innumerevoli benefici e ti domandi come reperirlo. Partiamo con il dire che il collagene idrolizzato è un toccasana per la pelle. Oltre a renderla più luminosa, la rende più compatta e aiuta a ridurre le rughe. Ma andiamo a scoprirlo passo per passo.

Che cos’è il collagene idrolizzato

Il collagene è una proteina presente naturalmente nel nostro corpo, che costituisce circa il 25% della nostra massa proteica totale. È un componente fondamentale della pelle, dei tessuti, delle cartilagini, dei tendini e delle ossa. Il collagene è responsabile della forza, dell’elasticità e della resistenza di questi tessuti.

Con l’invecchiamento, tuttavia, la produzione di collagene diminuisce e il suo contenuto nei tessuti connettivi del nostro corpo si riduce. Ciò può portare a una perdita di elasticità e di forza della pelle, delle articolazioni e delle ossa. Questo processo può anche essere accelerato da fattori come l’esposizione ai raggi UV, l’inquinamento atmosferico, il fumo e la dieta malsana.

Effetti benefici

Salute della pelle: il collagene è un componente fondamentale della pelle e contribuisce alla sua forza, elasticità e idratazione. Con il tempo tende a perdersi e sopperire può aiutare a migliorare la salute e l’aspetto della pelle, riducendo le rughe, le macchie e gli inestetismi.

Salute delle articolazioni: poiché il collagene costituisce una parte importante della cartilagine articolare, assumere collagene idrolizzato potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione articolare, migliorare la mobilità articolare e prevenire la degenerazione delle articolazioni.

Salute delle ossa: il collagene è un componente cruciale delle ossa e contribuisce alla loro forza e alla loro resistenza. Assumere questo integratore può aiutare a prevenire la perdita di densità ossea e il rischio di osteoporosi.

Il collagene idrolizzato si trova principalmente in gelatine e prodotti a base di gelatina, come budini, gelati, caramelle gommose. È anche contenuto in alcuni integratori alimentari, bevande proteiche e barrette di proteine. Inoltre, si può trovare in alcune carni, come quella di manzo o di pollo, ma in quantità molto inferiori rispetto ai prodotti a base di gelatina.

Inoltre può essere acquistato in numerosi negozi di integratori alimentari, farmacie, erboristerie e online su siti specializzati.