Vuoi unghie sane e belle? Le abitudini da seguire tutti i giorni
Unghie: la guida utile per averle sane e curate
Le unghie fanno parte delle mani e averle sempre curate ed esteticamente piacevoli richiede una routine di cura quotidiana. Se anche voi volete averle sane e belle esteticamente, in questo articolo troverete dei consigli da seguire quotidianamente che vi saranno molto utili.
Regole da seguire per avere unghie sane e curate
La prima cosa da fare per avere delle unghie sane è lavarle. Durante la tua giornata, le mani sono a contatto con qualsiasi cosa e le unghie accumulano sporco, batteri e impurità. Per rimuoverli senza danneggiarle, potete utilizzare un detergente delicato e una spazzolina. Dopo la pulizia, asciugatele per bene per evitare che l’umidità le indebolisca e crei l’ambiente ideale alla proliferazioni di nuovi batteri.
A questo punto dovrete idratarle. Per farlo, oltre a bere almeno 2 litri di acqua al giorno, potete utilizzare l‘olio di mandorle o l’olio di oliva, massaggiandolo sia sulle unghie che sulle cuticole. Anche le unghie come il resto del corpo hanno bisogno di un trattamento esfoliante di tanto in tanto. Per farlo, potete utilizzare ingredienti naturali, come zucchero di canna e olio di cocco. Mescolate 2 cucchiai di zucchero di canna con un cucchiaio di olio di cocco, massaggiate il composto e sciacquate con acqua calda.
In alternativa potete utilizzare il sale. Mescolatene 2 cucchiai con un cucchiaio di olio d’oliva, aggiungete qualche goccia di succo di limone per un effetto sbiancante, massaggiate le unghie con il composto e sciacquate con acqua tiepida.
Una volta pulite e nutrite, se sono troppo lunghe potete accorciarle in modo che non si spezzino o subiscano traumi. Oltre ai vari trattamenti è importante ricordare che seguire una corretta alimentazione influenza molto il benessere delle unghie. Cercate di inserire nella vostra alimentazione quotidiana vitamine A, E, B, zinco e ferro. Potete trovarli in alimenti come legumi, noci, avocado, e uova.
Ricordate inoltre che le unghie sane presentano una superficie liscia e un colore rosato. Se notate dei cambiamenti nel loro aspetto, come striature o una forma irregolare, prestate attenzione.
