4 infusi che ti aiuteranno a perdere peso

Condurre uno stile di vita salutare significa anche concedersi momenti di puro relax sorseggiando magari un buon tè, una bevanda ricca di proprietà e di effetti benefici per l’organismo. Non per questo lo si utilizza in regimi di sana alimentazione per contribuire alla perdita di peso. In questo articolo andremo a scoprire proprio le varietà di tè che aiutano a perdere peso.

I tè amici della linea

Il tè è una bevanda antica ricca di antiossidanti e composti salutari, presente sul mercato in moltissime varietà. Ad esempio, quello verde è rinomato per la sua alta concentrazione di catechine, un composto che aiuta ad accelerare il metabolismo e favorire la combustione dei grassi. Inoltre, grazie al contenuto di caffeina stimola il consumo di calorie. Proprio per questo viene utilizzato spesso nelle diete dimagranti.

Anche il tè nero merita un posto d’onore tra le bevande che aiutano a mantenersi in forma. Questo infuso quando viene fermentato sviluppa flavonoidi, sostanze che favoriscono la perdita di peso. Un’altra bevanda più recente ma altrettanto salutare è il tè allo zenzero. Questo infuso non solo svolge un ruolo fondamentale nella digestione, ma grazie alle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti aiuta a stimolare il metabolismo e bruciare calorie.

Come dimenticare il tè alla menta, molto utilizzato per via del suo effetto digestivo. Questa bevanda calma il mal di stomaco e riduce la sensazione di fame. Queste caratteristiche lo rendono un perfetto alleato per chi desidera controllare l’appetito senza rinunciare al gusto.

Anche il tè oolong, bevanda meno utilizzata rispetto alle altre, essendo ricco di polifenoli, aiuta a migliorare il metabolismo dei grassi e la gestione della glicemia. Infine, nella lista degli infusi dimagranti, non si può non annoverare il rooibos, conosciuto anche come tè rosso, l’unico infuso privo di caffeina. Dolce e gradevole al palato aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e limita l’assorbimento dei grassi.