Hai mai sentito parlare dello scalp massage? Di cosa si tratta e a cosa serve
Scalp massage, come praticare in casa il massaggio del cuoio capelluto
Oggi vogliamo parlarvi di massaggi e in particolare dello scalp massage, il massaggio al cuoio capelluto molto in voga negli ultimi tempi nei saloni di bellezza. In questo articolo vedremo come farlo in casa e quali benefici apporta.
Il cuoio capelluto è una zona del corpo molto spesso trascurata. In realtà prendersene cura può apportare diversi vantaggi. Lo scalp massage in particolare è un tipo di massaggio che apporta numerosi benefici alla persona. Ad esempio allevia la tensione muscolare e aiuta a ridurre lo stress. Se praticato regolarmente aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nei follicoli piliferi, favorendo una crescita più sana dei capelli.
La pressione esercitata durante il massaggio, inoltre, aiuta ad alleggerire emicranie e mal di testa e aiuta anche ad eliminare le cellule morte e le impurità dal cuoio capelluto. Poi che dire dei vantaggi sull’umore. Prendersi cura della propria persona, aiuta a rilassarsi e a migliorare il benessere psicologico.
Come praticare in casa lo scalp massage
Ma andiamo a vedere come praticarlo in casa. Per prima cosa è importante capire quale parte della mano utilizzare per praticare lo scalp massage. Naturalmente dovrete utilizzare i polpastrelli evitando assolutamente di impiegare le unghie, per non irritare la pelle. Posizionate le dita sulla sommità della testa e realizzare dei movimenti circolari lenti e delicati.
Dopo aver massaggiato la parte superiore della testa, spostatevi verso le tempie e continuate a muovere le dita in modo circolare. Completate il massaggio portando le mani dietro le orecchie e infine applicando una leggera pressione sulla nuca. Un massaggio completo del cuoio capelluto dovrebbe durare al massimo due minuti, per garantire un effetto rilassante e non infiammare o stressare il cuoio capelluto.
Come potete vedere questo tipo di massaggio non richiede molto del vostro tempo ma in compenso offre moltissimi benefici. Non vi resta che provare e sperimentare i risultati.
