Hai mai sentito parlare di Internal shower drink? Cos’è la bevanda che aiuta l’organismo
Internal shower drink: come preparare la bevanda che favorisce la digestione
Ogni volta che ceniamo con amici o presenziamo a qualche festa esageriamo con il cibo e ci capita di sentirci appesantiti e non riuscire a digerire. Fortunatamente esiste una bevanda semplice da preparare a casa che può aiutare a migliorare la digestione, l’Internal Shower Drink. Questa bevanda inventata da Daryl Gioffre, un esperto di benessere, è deliziosa e ricca di benefici. In questo articolo scopriremo come prepararla anche noi.
Come preparare l’Internal Shower drink
Preparare l’Internal Shower drink richiede solo pochi ingredienti che molto probabilmente avrete già in casa, due cucchiai di semi di chia, il succo di un limone e un bicchiere di acqua. In un bicchiere mescolate questi ingredienti magari aggiungendo anche mezzo cucchiaino di sale marino e lasciate riposare la bavanda per circa 15 minuti. In questo frangente di tempo i semi di chia assorbiranno l’acqua e si trasformeranno in un gel che favorisce la digestione. Trascorso il tempo necessario mescolate e bevete il vostro elisir della digestione.
Questa bevanda è un vero e proprio concentrato di benessere grazie in gran parte ai semi di chia. Questi piccoli semi sono una fonte eccezionale di fibre che aiutano la digestione e facilitano il transito intestinale.
Naturalmente anche se i semi di chia sono un toccasana vanno consumati con moderazione, proprio per l’apporto di fibre che in quantità troppo elevate potrebbero causare inconvenienti gastrointestinali come gonfiore o diarrea. La dose consigliata sono due cucchiai al giorno se si parla di semi. Mentre per quanto riguarda l’assunzione dell’Internal Shower Drink va limitata ad una volta al giorno.
L’Internal Shower Drink può essere consumato anche al mattino appena svegli, come un modo rinfrescante per iniziare la giornata, visto che grazie al limone è anche una fonte di vitamina C e antiossidanti. Insomma, includere questa bevanda nella routine quotidiana significa prendersi cura del proprio corpo in modo naturale.
