Quali sono gli oli essenziali da usare contro la cefalea

Molte persone i tutto il mondo soffrono di cefalea, un disturbo fastidioso e doloroso che riesce ad influenzare la qualità della vita, specialmente quanto si presenta in forme acute. Spesso per alleviare il dolore si ricorre a farmaci, sopportando anche gli effetti collaterali. Oggi vi mostreremo invece come alleviare i sintomi della cefalea utilizzando gli oli essenziali, un’opzione naturale e versatile che si adatta a vari tipi di mal di testa.

Come anticipato la cefalea può presentarsi in varie forme e può essere scatenata da diversi fattori come lo stress, la cattiva digestione e i cambiamenti ormonali. Per scegliere l’olio più adatto da utilizzare, è importante identificare il tipo specifico di cefalea.

L’olio essenziale giusto per ogni tipo di cefalea

Se si tratta di cefalea digestiva, l’olio essenziale di alloro è perfetto per stimolare la digestione e aiuta a ridurre il gonfiore. Per utilizzarlo vi basterà aprire la boccetta ed inalarne l’odore. Per quanto riguarda la cefalea metabolica invece, potete utilizzare l’olio di arancio amaro, che aiuta il sistema nervoso e agisce come diuretico. Per utilizzarlo mescolatelo con olio di mandorle e applicatelo sulla nuca.

Se la cefalea è causata dallo stress invece l’olio essenziale di basilico è la scelta perfetta. La sua fragranza stimolante può alleviare la pesantezza mentale e migliorare l’umore. Per quella associata a nevralgia potete utilizzare olio di camomilla e chiodi di garofano. Mescolateli e applicate il composto direttamente sulla zona dolorante. In alternativa, sempre per l’emicrania da stress, potete utilizzare l’olio di rosa centifolia. Applicatene qualche goccia sulla fronte e massaggiatela possibilmente la sera, in modo da alleviare la tensione e riposare al meglio.

Quando la cefalea è dovuta ad un cambiamento ormonale, come durante la fase del ciclo mestruale, potete utilizzare l’olio di cipresso per alleviarne i sintomi. Applicatelo sulla fronte e sulla zona pelvica e massaggiatelo. Contro le cefalee nervose invece potete utilizzare l’olio di lavanda. Preparate un impacco freddo e applicatelo sulla fronte. Se invece si tratta di cefalea causata da sinusite, l’olio essenziale di niaouli può aiutarvi a decongestionare le vie respiratorie. Per utilizzarlo, applicatelo direttamente sotto le narici.