Alitosi: le probabili cause e come risolvere il problema secondo le esperte
Alitosi, cosa la causa e come fare per gestirla al meglio
L’alitosi, comunemente conosciuta come alito cattivo, è un problema diffuso che spesso causa imbarazzo. Questa patologia può essere fisiologica, se si manifesta ad esempio dopo un pasto a base di aglio o cipolla o dopo aver mangiato altri alimenti pesanti, o legata a condizioni patologiche.
Come prevenire e gestire l’alitosi
Diversi studi però hanno evidenziato che nel 90% dei casi l’alitosi è dovuta alla scarsa igiene orale. La placca batterica che si accumula sui denti può fermentare e generare cattivi odori. Per questo motivo è fondamentale lavarsi i denti almeno due volte al giorno, utilizzare il filo interdentale per rimuovere i residui di cibo e pulire la lingua con lo spazzolino.
Oltre all’igiene orale, un’altra causa dell’alitosi è la scarsa salivazione. La saliva è fondamentale per ridurre la proliferazione di batteri che causano l’alito cattivo. Per produrla bisogna bere molta acqua ed evitare sostanze come l’alcool e il fumo che oltre a seccare la bocca, contribuiscono alla formazione di cattivi odori.
Un’altra causa dell’alitosi è il cibo. Alcuni alimenti, come aglio e cipolla, contengono composti che si liberano nel flusso sanguigno e vengono espirati dai polmoni, causando un alito cattivo. Per prevenirla quindi è importante limitare il consumo di questi alimenti e preferire frutta e verdura.
Anche se può sembrare strano, alcune diete sopratutto quelle ad alto contenuto proteico, possono contribuire alla formazione di alito cattivo. Per esempio la chetogenica, producendo corpi chetonici che spingono il corpo a bruciare grasso, emette gas che causano alito cattivo.
Infine, l’alitosi può essere causata da malattie patologiche, come infezioni respiratorie, diabete o problemi renali ed epatici. Ad ogni modo e qualunque sia la causa, per prevenire prevenire questa patologia, scoprirne le cause e trattarla nel modo giusto è importante rivolgersi periodicamente al dentista. L’alitosi, per quanto possa causare imbarazzo, è gestibile se si adottano le giuste precauzioni e i giusti comportamenti.
