Hai spesso il singhiozzo? Scopri questo trucchetto per sbarazzartene subito

Oggi vogliamo parlarvi del singhiozzo, un disturbo che colpisce tutti e si manifesta con contrazioni del diaframma. Solitamente questo disturbo dura solo pochi minuti, ma può essere davvero molto fastidioso. In questo articolo vogliamo mostrarvi un trucchetto per sbarazzarvene in men che non si dica.

Prima di passare al trucchetto, vogliamo capire meglio cosa causa il singhiozzo. Il principale responsabile di questo disturbo come abbiamo accennato è l’irritazione di un nervo che regola il movimento del diaframma e che irritandosi causa le contrazioni che avvertiamo. Questo solitamente accade dopo aver mangiato troppo in fretta o aver bevuto bevande gassate, ma può succedere senza un motivo apparente. Normalmente il singhiozzo dura solo pochi secondi o al massimo qualche minuto. Se persiste e dura per ore o addirittura giorni è importante consultare un medico.

Il trucchetto utile per liberarsi in fretta dal singhiozzo

Per evitare il singhiozzo è importante mangiare lentamente e masticare bene il cibo prima di inghiottirlo ed evitare bevande gassate, alcolici e alimenti troppo caldi o freddi. Ma cosa fare invece per sbarazzarcene? Uno dei metodi tradizionali più utilizzati è quello di trattenere il respiro per un periodo di tempo compreso tra 10 e 25 secondi. Questa pratica potrebbe aiutare a rilassare il diaframma e interrompere le contrazioni involontarie.

Oltre questo trucchetto, per liberarsi del singhiozzo e aiutare a rilassare il diaframma potete provare a bere l’acqua a piccoli sorsi o in modo rapido, oppure bere acqua a testa in giù, anche se questo metodo può essere un po’ difficile.

Ci sono anche alcuni alimenti che aiutano a contrastare il singhiozzo. Ad esempio potete consumare un cucchiaino di zucchero o miele. Oppure masticare una fettina di limone o bere un cucchiaio di succo di limone. Infine potete provare ad ingoiare un cucchiaino di aceto, che grazie alla sua naturale acidità, stimolerà i nervi che causano il singhiozzo aiutando ad interromperlo in fretta.