Troppo caldo di notte? Il noto fisico ci svela alcuni trucchetti che ci aiuteranno a dormire (è la scienza che parla)
Il caldo vi tormenta e non vi fa chiudere occhio? Utilizzate questi semplici trucchetti
Durante l’estate ci sono giornate talmente roventi da essere difficili da sopportare. In casa cerchiamo in tutti i modi qualcosa che possa darci tregua e refrigerio dal caldo. Oggi, grazie a un post pubblicato da un noto fisico sulla sua pagina Instragam, “la fisica che ci piace”, scopriremo cosa dice la scienza a riguardo e come rinfrescarsi quando il caldo di notte diventa insopportabile.
Il nostro corpo si rinfresca grazie al sudore, un processo molto importante, soprattutto quando fa caldo. Quando siamo in un ambiente caldo, le ghiandole sudoripare presenti nella pelle rilasciano una piccola quantità di acqua e sali minerali. Questo sudore si posa sulla pelle e quando l’aria è più fresca o quando ci muoviamo, comincia a evaporare. Quando il sudore evapora, porta via con sé il calore dalla nostra pelle, facendoci sentire più freschi.
Come combattere il caldo in casa
Purtroppo però, se l‘aria in casa è calda ed umida, questo processo naturale viene ostacolato. Per questo motivo è importante mantenere la casa più asciutta e fresca possibile. Come farlo? Semplice. Prima di andare a letto, per evitare di passare la notte insonne, accendete il condizionatore nella modalità deumidificatore, in modo da asciugare l’ambiente. Ricordatevi di spegnerlo prima di coricarvi.
Durante il giorno invece, per mantenere la casa fresca, chiudete tutte le finestre. Chiudendo anche le tapparelle o le persiane poi, farete in modo che non entri neanche la luce e che non possa avere la possibilità di scaldare casa per irraggiamento.
La sera invece, aprite leggermente porte e finestre in modo da creare correnti d’aria, oppure utilizzate il ventilatore. Naturalmente, tenetelo sempre a debita distanza, in modo che il passaggio dell’aria, favorisca l’evaporazione del sudore dalla pelle.
Se il caldo è davvero insopportabile e non riuscite comunque a chiudere occhio, potete dormire sul pavimento. Il gres porcellanato o il marmo infatti hanno un’alta conducibilità termica quindi prelevano velocemente il calore dal corpo, rinfrescandolo.
