Cosa accade se beviamo un bicchiere di vino al giorno

Il vino è una bevanda che ha una lunga tradizione, da sempre considerato salutare per via del suo alto contenuto di polifenoli che agiscono come antiossidanti nel nostro corpo. Consumato con moderazione, un bicchiere al giorno durante i pasti, può portare diversi benefici alla salute. Andiamo a scoprirli insieme.

I benefici dovuti al consumo di un bicchiere di vino al giorno

Come abbiamo anticipato, i polifenoli presenti nel vino sono un vero toccasana per la salute, in particolare per quella del cuore. Essendo infatti antiossidanti, eliminano i radicali liberi nel nostro corpo, aiutando a prevenire malattie cardiovascolari come l’aterosclerosi e riducendo il rischio di infarto. Oltre a questo, se consumato con moderazione, aiuta a ridurre la pressione sanguigna.

Consumare un bicchiere di vino rosso al giorno può anche aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. Il vino rosso contiene composti che possono aiutare a aumentare il colesterolo buono nel sangue e a ridurre il colesterolo cattivo, che può contribuire allo sviluppo di malattie cardiache.

Oltre ai benefici per la salute del cuore, il consumo moderato di vino rosso può anche aiutare a migliorare la salute del cervello. Alcuni studi hanno dimostrato che il resveratrolo presente in questa bevanda può aiutare a proteggere il cervello dall’invecchiamento e dalla demenza. Inoltre, il suo consumo moderato, migliora funzione cognitiva e riduce il rischio di sviluppare malattie come l’Alzheimer.

Inoltre il viso rosso ha effetti anticoagulanti e antitrombotici, aiutando a regolare i danni causati dal fumo alle arterie. Infine dovete sapere che in base ad studi le persone che consumano moderatamente vino rosso tendono ad avere una vita più lunga rispetto a coloro che non bevono alcolici. Questo potrebbe essere dovuto ai benefici per la salute del cuore e del cervello associati al suo consumo.

Detto questo è importante ricordare però che tutti gli effetti positivi si trasformano in negati qualora si consumi una quantità elevata di questa bevanda. Bere più di un bicchiere al giorno causa l’aumento della pressione sanguigna e il rischio di sviluppare dipendenza dall’alcol.