Scopri quali sono le migliori erbe contro il gonfiore addominale
Ti sveliamo il segreto delle erbe contro il gonfiore addominale
La natura ci offre un grande aiuto, e in questo interessante articolo parleremo delle erbe contro il gonfiore addominale, utili in caso di accumulo di gas e problemi della digestione.
Da cosa ha origine il gonfiore addominale?
Il gonfiore addominale può interessare grandi e piccini e può avere diverse origini:
- consumo di cibi ricchi di fibre
- stitichezza
- batteri intestinali
- reflusso gastroesofageo
- flatulenza
- aerofagia
Anche alcune abitudini possono causare gonfiore addominale, e tra queste vi sono il consumo di bibite gassate e il fumo delle sigarette, masticare gomme e mangiare troppo in fretta.
Come agiscono le erbe contro il gonfiore addominale
Senza ricorrere a farmaci possiamo trovare rimedio in alcune erbe contro il gonfiore addominale, per le loro proprietà carminative e la relativa efficacia sia in caso di disturbi della digestione sia nel caso in cui si soffra di accumulo di gas intestinale.
In particolare sono 6 le erbe di cui andremo a parlare, per farti conoscere le loro proprietà e l’efficacia. Ecco di cosa si tratta.
Camomilla
La camomilla è una delle migliori erbe contro il gonfiore addominale, coliche e flatulenza. I composti a base di camomilla favoriscono e migliorano la digestione. Sarebbe buona abitudine bere una tisana con un cucchiaio di fiori di camomilla in 250 l di acqua la sera, prima di dormire, dopo aver mangiato pietanze pesanti o quando si avverte infiammazione.
Angelica
L’angelica è una pianta molto utile anche quando il mal di stomaco e la cattiva digestione hanno origine nell’ansia e riduce anche i sintomi della gastrite nervosa.
Timo
Antiossidante e antinfiammatorio, il timo, riduce la produzione di gas e aiuta ad eliminare le tossine presenti nell’intestino.
Liquirizia
La radice di liquirizia è utilizzata per migliorare il processo digestivo, riduce i gas presente nell’intestino e funziona come sedativo nelle infiammazioni a carico dello stomaco.
Boldo
Non tanto conosciuto, ma apprezzato per le proprietà antinfiammatorie e digestive, il boldo è consigliato quando si deve alleggerire il fegato e per migliorare la digestione.
Coriandolo
Le foglie e i semi del coriandolo sono noti per ridurre i gas intestinali, per questo lo consigliamo in caso di flatulenza e digestione lenta.
