7 frutti che possono rassodare la tua pelle: scoprili!

Sai che ci sono dei frutti che possono rassodare la tua pelle? Ebbene sì, devi soltanto sapere quali sono e scoprire come consumarli e in quale quantità. Vediamo come fare.

Scopriamo quali sono i frutti che possono rassodare la tua pelle

La frutta fa sempre bene e dovremo consumarne quotidianamente per aiutare il nostro organismo a stare in forma.

Alcuni tipi però sono particolarmente indicati perché favoriscono il buon mantenimento dell’aspetto fisico, stiamo parlando dei frutti che possono rassodare la tua pelle e sostituire costose creme e trattamenti. Come? Aggiungendoli nella nostra routine alimentare.

La vitamina C ad esempio, detiene un ruolo importantissimo poiché supporta la sintesi dell’elastina e del collagene, responsabili della tonicità della pelle.

Anche gli acidi grassi insaturi sono molto importanti, a loro si conferisce il compito di restituire alla pelle tonicità e lucentezza.

Vediamo allora quali sono i 7 frutti che possono rassodare la tua pelle.

Agrumi

Arance e limoni ricchi di vitamina C aiutano ad assorbire ferro e calcio, hanno azione antiossidante e combattono i radicali liberi.

Kiwi

Come per gli agrumi anche il kiwi, ricco di vitamina C, aiuta a mantenere la pelle soda e tonica e restituisce lucentezza.

Ciliegie

Le ciliegie son ricche non solo di vitamine, ma anche di potassio, calcio e magnesio.

Spesso vengono utilizzate in cosmetica sotto forma di maschere, poiché dall’importante effetto tonificante, rassodante e anti rughe.

Avocado

Ricco di vitamina E, tonifica e rassoda, l’avocado può essere consumato o anche applicato direttamente sul viso.

Uva

Grazie all’acido salicilico migliora l’aspetto della pelle rendendola giorno dopo giorno tonica e giovane. Questo grazie anche alle vitamine di cui è ricca, soprattutto la vitamina E, che dona elasticità.

Fragole

Mantengono la pelle idratata e aiutano ad aumentare la produzione e la sintesi del collagene, essenziale per una pelle giovane, tonica e soda.

Anguria

Non soltanto da mangiare, come frutto gustoso e ricco di acqua, ma anche da utilizzare come tonico direttamente sul viso, per esfoliare la pelle e ridurre le macchie presenti sul viso.