Ferma la caduta dei capelli con questi 8 alimenti sani e genuini
Ferma la caduta dei capelli con questi trucchi
La caduta dei capelli ti preoccupa? niente paura, ti spieghiamo perché si perdono i capelli e quali sono gli alimenti alleati della salute dei tuoi capelli.
Perché avviene la caduta dei capelli?
In media ogni giorno perdiamo dai 50 ai 100 capelli al giorno.
Le cause possono essere diverse:
- sbalzi ormonali
- invecchiamento
- carenze nutrizionali
- fattori atmosferici
- stress
- genetica
- cicatrici sul cuoio capelluto
- alcuni farmaci tra cui i chemioterapici, gli antidepressivi e quelli per i problemi cardiovascolari
l’ormone responsabile della caduta dei capelli è il DHT, ma la caduta si verifica anche quando il nuovo ciclo di crescita dei capelli sta terminando.
Inserisci la barbabietola nella tua dieta
La barbabietola è un alimento molto importante per la salute dei nostri capelli.
Il succo infatti contiene non solo vitamine e proteine, fondamentali per una chioma sana e lucente, ma anche potassio e calcio. Non dovremo mai farla mancare nella nostra alimentazione.
La liquirizia e l’aloe vera per combattere la caduta dei capelli
Prepariamo una crema da applicare nei punti in cui perdiamo capelli, a base di liquirizia e zafferano.
Per prepararla ci occorrono:
- un cucchiaino di radice di liquirizia
- 1/4 di cucchiaino di zafferano
- 250 ml di latte
mescoliamo bene tutti gli ingredienti e una volta ottenuta una pasta cremosa ed omogenea, applichiamo nelle zone interessate. Lasciamo agire tutta la notte, quindi la mattina successiva laviamo accuratamente.
L‘aloe vera è un rimedio per ridurre la caduta, e mantenere capelli sani, resistenti e forti.
Il suo utilizzo inoltre allevia il prurito e riduce la forfora. Possiamo utilizzare sia il succo che il gel di aloe, applicandolo direttamente sul cuoio e lasciandolo agire per qualche ora prima di procedere al normale lavaggio dei capelli.
Usa il latte di cocco per capelli forti
Vuoi mantenere idratati e forti i tuoi capelli? Allora prova la maschera al latte di cocco fatta in casa.
Preparala in questo modo:
- prendi una noce di cocco e estrai il contenuto
- grattugia il cocco
- metti a bollire il 300 ml di acqua
- metti in infusione 5 minuti e filtra
- lascia raffreddare e applica sui capelli
- attendi in posa per 20 minuti quindi risciacqua
