Tisane per sgonfiare lo stomaco, prova queste 5
5 tisane per lenire il gonfiore addominale e favorire la digestione
Dopo una lunga e stressante giornata, può capitare di sentirsi gonfi e spossati. Per alleggerire questa sensazione di malessere, un ottimo rimedio sono le tisane. Le tisane aiutano a rilassarsi, migliorano la digestione e favoriscono il riposo notturno. In questo articolo esploreremo quali sono le migliori tisane per chi soffre di gonfiore addominale.
Il gonfiore dello stomaco può essere causato da una serie di fattori, che vanno dall’alimentazione alla salute intestinale e alla presenza di patologie. In alcuni casi, il gonfiore può essere un sintomo temporaneo e innocuo, facilmente risolvibile con l’assunzione di tisane.
Esistono diverse tisane per alleviare la tensione addominale. Andiamo a scoprirne alcune.
5 tisane utili per alleviare il dolore addominale
La tisana al finocchio viene comunemente utilizzata per aiutare a ridurre il gonfiore addominale grazie al suo contenuto di oli essenziali e composti aromatici che aiutano a rilassare i muscoli intestinali e a stimolare l’eliminazione dei gas in eccesso.
Per preparare la tisana al finocchio, basta versare nell’acqua un cucchiaio di semi di finocchio e lasciare in infusione per 10 minuti.
La camomilla è una pianta dalle proprietà anti-infiammatorie e antispasmodiche, per questo motivo viene utilizzata da secoli come rimedio naturale per lenire il gonfiore addominale. Per preparare la tisana, basta versare l’acqua su un sacchetto di camomilla o su fiori essiccati e lasciare in infusione per qualche minuto.
La tisana alla menta piperita è uno dei rimedi naturali più efficaci per alleviare il gonfiore addominale. La menta piperita contiene principi attivi che hanno proprietà antispasmodiche, antinfiammatorie e calmanti che aiutano a ridurre la sensazione di gonfiore e di pesantezza nell’addome. Per prepararla basta versare acqua calda sulle foglie di menta fresca o essiccata e lasciarle in infusione per qualche minuto.
La tisana allo zenzero è un altro rimedio naturale molto utilizzato per lenire il mal di stomaco. Lo zenzero contiene componenti che hanno proprietà antinfiammatori e antiossidanti che aiutano a calmare l’infiammazione nell’area dell’intestino e migliorare la digestione.
Per preparare la tisana basta aggiungere all’acqua calda la radice di zenzero fresca grattugiata o tagliata a fettine sottili, lasciarla in infusione per 10 minuti e filtrarla.
La tisana al tè verde può aiutare a ridurre il gonfiore addominale grazie alle proprietà antinfiammatorie dei catechini presenti nella pianta. Per preparare la tisana, basta versare acqua calda su una bustina di tè verde o su foglie di tè essiccate e lasciarle in infusione per qualche minuto.
