12 cose che le tue feci dicono sulla tua salute

Abbiamo finalmente capito che guardare la nostra salute è importante, eppure spesso dimentichiamo di prestare attenzione ai segnali che il nostro corpo ci invia. Ad esempio, hai mai analizzato le tue feci? Per quanto disgustoso possa sembrare, il colore e la forma delle feci rivelano molto sulla tua salute.

Il colore delle normali feci è marrone e può variare leggermente di volta in volta a seconda di ciò che mangi, ma un improvviso cambiamento di colore senza una ragione ovvia è un segnale. Scopriamo quindi cosa significa quando abbiamo le feci diverse per forma e colore rispetto al solito.

Bianco

Le feci biancastre, grigiastre o color argilla indicano una mancanza di bile. Può suggerire problemi con il fegato e la cistifellea poiché questi sono organi in cui viene prodotta e immagazzinata la bile. Può essere qualsiasi cosa, dai dotti biliari ostruiti fino ai calcoli biliari alla cirrosi.

Verde

Il colore verde può essere causato dal consumo di verdure ricche di clorofilla (come gli spinaci), coloranti alimentari verdi nelle bevande e integratori di ferro. Se il cibo non è il motivo, significa che le feci hanno superato il tratto digestivo troppo rapidamente e non hanno avuto il tempo di assumere abbastanza bile e bilirubina.

Giallo

Le feci gialle possono essere un segno di dotti biliari ostruiti e di scarso assorbimento di grasso. Un altro motivo è la mancanza di enzimi prodotti dal pancreas, che possono suggerire pancreatite cronica, celiachia e fibrosi cistica. Niente panico, perché la cacca gialla può anche essere un segno che hai mangiato troppe carote o hai fatto un abuso di bevande di colore giallo.

Nero

Quelle nere possono comparire a causa di assunzione di medicinali o per emorragia nell’intestino. Quest’ultimo è ovviamente un motivo valido per contattare immediatamente il medico. Una causa più comune risiede nel cibo che mangi. I cibi neri e blu, come mirtilli o la liquirizia, possono dare questa sfumatura.

Rosso

Le feci rosse sono solitamente influenzate dalla tua dieta. Barbabietole, bevande colorate, pomodori. Se però il cibo non è la causa, allora è ora di chiamare il tuo medico. Il sangue nelle feci è un segnale allarmante. Potrebbe essere una regade anale o qualcosa di più grave come le emorroidi, colite ulcerosa o persino cancro.

Forma della cacca: grumi solidi che ricordano noci

Questo vuol dire grave costipazione. Questo tipo di feci indica che il tuo corpo è privo di fibre. Per risolverlo, prova a cansumare prodotti più ricchi di fibre come pasta integrale, lamponi e lenticchie.

Incrinata e a forma di salsiccia

Stai benissimo! non dimenticare di camminare e bere più acqua.

Morbida, a forma di salsiccia e liscia

Cerca di mantenere una dieta equilibrata ed evita situazioni stressanti per mantenere le cose buone così come sono.

Grumi morbidi con bordi chiari

Può anche essere un segno di sindrome dell’intestino irritabile. Per renderla migliore, prova a mangiare cibi a basso contenuto di fibre come banane, cracker e patate.

Pezzi soffici con bordi frastagliati

Forse c’è troppa fibra nella tua dieta. Bere di più per evitare la disidratazione e assumere patate e banane bollite. Potresti anche provare cose come l’Imodium o il Pepto-Bismol. Se il problema persiste per più di due giorni, consultare un medico.

Liquida senza parti solide

Questo può essere un segno di intossicazione alimentare, intolleranza al lattosio, infezione batterica o assunzione di medicinali. Bevi molta acqua per combattere la disidratazione e se i sintomi non scompaiono entro due giorni o se senti dolore, consulta un medico.