Quando vedete l’erba Luigia, fermatevi: averla è davvero molto importante

L’erba Luigia, nota anche come Verbena odorosa, è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Labiate. Originaria del Mediterraneo, questa pianta ha lungamente accompagnato la storia dell’uomo, fin dai tempi antichi, grazie alle sue numerose proprietà terapeutiche e alla sua capacità di aromatizzare ed esaltare il gusto di molti piatti.

Proprietà dell’erba Luigia

L’erba Luigia è ricca di polifenoli e flavonoide, che sono antiossidanti naturali in grado di neutralizzare i radicali liberi e proteggere le cellule dai danni ossidativi. In questo modo, quest’erba può aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari, il cancro e l’invecchiamento precoce.

Inoltre ha anche un effetto calmante e rilassante sul sistema nervoso, che la rende utile per alleviare l’ansia, lo stress e l’insonnia. Quest’erba contiene acido rosmarinico, un composto naturale che ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a ridurre l’infiammazione in diverse parti del corpo.

Sin dai tempi antichi è stata utilizzata per migliorare la digestione e alleviare i disturbi gastrointestinali, come la nausea, la diarrea e il dolore addominale. Inoltre contiene composti naturali che hanno proprietà antimicrobiche, che possono aiutare a combattere i batteri, i funghi e i virus.

Usi della pianta

Questa pianta viene spesso utilizzata per preparare tisane calmanti, che possono aiutare a ridurre l’ansia e l’insonnia. È disponibile anche sotto forma di integratore alimentare in capsule o compresse, che possono essere utilizzate per ottenere gli stessi benefici terapeutici della pianta.

I suoi estratti li troviamo in alcuni farmaci, come gli antipiretici, capaci di abbassare la temperatura corporea, oppure in farmaci sedativi, poiché alcuni dei suoi principi attivi sono in gradi di narcotizzare lievemente l’individuo.

In cucina viene utilizzata per per aromatizzare molti piatti, come insalate, zuppe, carni e pesce. Può essere utilizzata anche in cosmetica, grazie alle sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche. In particolare viene utilizzata per preparare creme idratanti, tonici per il viso e shampoo.

Viene utilizzata anche in profumeria per la preparazione di profumi e fragranze grazie al suo gradevole aroma.