Suffumigi: 3 antichi fumenti per liberarti dalla tosse, sinusite e catarro
3 modi per preparare i suffumigi per le infiammazioni della gola e del naso
L’inverno è un periodo lungo che mette a dura prova le nostre difese immunitarie. Ogni anno ci troviamo alle prese con infiammazioni della gola, tosse, raffreddore. Oggi parliamo di un alleato naturale per combatterle: i suffumigi. Vediamo come realizzarli.
I suffumigi sono una pratica che consiste nell’inalare i vapori di una sostanza, generalmente derivati dalla combustione o dalla vaporizzazione di erbe, piante e oli essenziali. Questo metodo di cura è stato utilizzato per secoli in molte culture e viene ancora oggi utilizzato in molti contesti, soprattutto nella medicina alternativa.
La suffumigazione può essere utilizzata per una vasta gamma di scopi, come alleviare il mal di testa, favorire il rilassamento e curare alcune malattie respiratorie.
Scopriamo oggi tre ricette che vi aiuteranno a combattere tosse, raffreddore e catarro.
3 suffumigi con ingredienti antinfiammatori naturali
Suffumigi al bicarbonato: ottimi per sciogliere il catarro e contrastare il raffreddore. Mettete in una bacinella dell’acqua calda con 2 cucchiai di bicarbonato. Coprite la testa con un asciugamano e inspirate profondamente i vapori. Se avete bisogno di un aiuto extra potete provare l’olio essenziale di eucalipto, ottimo antibatterico.
Suffumigi con timo, eucalipto o menta: se avete una tosse secca e stizzosa, potete provare a mettere nell’acqua bollente alcune gocce di olio essenziale di timo. In questo caso respirate con la bocca e tenete gli occhi chiusi per evitare irritazioni.
Se dovete sciogliere il catarro versate nell’acqua bollente timo, eucalipto e menta. Il mix di queste fragranze oltre che a lasciare nell’aria un gradevolissimo profumo di fresco, libereranno le vie respiratorie.
Suffumigi con zenzero, aglio e rosmarino: se soffrite di sinusite non potete non provare i suffumigi con un mix di questi 3 ingredienti dalle proprietà antinfiammatorie. La sinusite tende ad ingrossare le pareti del naso e rende difficile il drenaggio naturale dei fluidi, favorendo la proliferazione di germi e batteri.
