5 rimedi del tutto naturali per contrastare la sinusite

Con il termine “sinusite” si fa riferimento all’infiammazione dei seni paranasali, che può portare a fastidi, gonfiore e perfino dolore nella zona interessata. In questo articolo vogliamo consigliarvi 5 rimedi 100% naturali che ti possono aiutare a sconfiggere questa condizione: continua a leggere per scoprirne di più.

La sinusite di solito si verifica per un accumulo eccessivo di muco a livello dei seni paranasali, ovvero delle cavità inserite nello spessore delle ossa craniche rivestite da mucosa. Il muco, in condizioni normali, è necessario per riscaldare, inumidire e depurare l’aria che inaliamo, ma se presente in modo eccessivo può causare un quadro infiammatorio. Vediamo allora quali sono i rimedi naturali che puoi impiegare per risolvere questa fastidiosa condizione.

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1. Aceto di mele

L’aceto di mele, oltre a rendere il muco meno denso e quindi più facilmente eliminabile, è dotato di attività antibatterica, che aiuta ad uccidere i germi accumulati nel muco stesso. Per utilizzarlo ti basterà unire 1-2 cucchiaini di aceto con 160 grammi di acqua e 1 cucchiaino di miele crudo. Bevi quindi questa miscela 3 volte al giorno per 5 giorni consecutivi.

2. Neti pot

Il neti pot è un antico rimedio utilizzato fin dall’antichità per aprire e liberare le cavità nasali. Tutto quello che dovrete fare è sciogliere 1 cucchiaino di sale marino in 2 tazze di acqua tiepida e riempire con il liquido ottenuto il neti pot. A questo punto, stando in piedi posiziona il beccuccio di questo oggetto in una narice, inclina la testa da un lato e lascia scorrere l’acqua all’interno.

Durante il processo fai attenzione a non inclinare la testa all’indietro, che comporterà l’ingresso dell’acqua nella gola. Successivamente, ripeti il medesimo procedimento con l’altra narice.

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3. Dieta equilibrata

Durante una sinusite è importante mangiare con moderazione ed evitare tutti quegli alimenti che tendono a formare il muco, come i prodotti a base di farina, uova, cioccolato, latticini e cibi fritti. Inoltre, è fondamentale bere tanta acqua, indispensabile per favorire il processo di scioglimento del muco.

4. Erbe aromatiche

Alcune erbe aromatiche, come la paprika, l’aglio e la cipolla, possono tornare molto utili per contrastare e dissolvere il muco in eccesso. Ad esempio, puoi prendere 1 cucchiaino di ravanello tritato e mescolarlo con del succo di limone.

5. Estratto di semi di pompelmo

Gli agrumi, come affermato da numerosi studi, rappresentano degli ottimi antibiotici naturali, che puoi utilizzare per inibire l’azione di microbi, batteri e perfino virus. Contro le infezioni a carico dei seni paranasali puoi utilizzare l’estratto dei semi di pompelmo, che puoi facilmente trovare e acquistare in commercio.

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