6 tisane natalizie che devi assolutamente provare
Le tisane natalizie, l'elisir perfetto per depurarsi durante i periodi natalizi
Natale è il periodo dell’anno in cui si trascorre del tempo con i propri cari e anche quello in cui si mette da parte la dieta e ci si gode i piaceri della tradizione. Dopo una bella abbuffata non c’è niente di meglio che bere una salutare tisana depurativa. Le tisane da sempre sono considerate un toccasana e grazie alla moltitudine di gusti, deliziano il palato di tutti. Oggi vogliamo mostrarvi le migliori tisane natalizie da gustare in compagnia o da regalare.
Tisane natalizie: una coccola di benessere
La tisana ai frutti di bosco è un mix delizioso e colorato, che si ottiene unendo frutti come mirtilli, lamponi, fragole e more. Questi frutti hanno proprietà antinfiammatorie, depurative e diuretiche, l’ideale per le fredde serate invernali e per depurarsi dopo pasti abbondanti. Per preparare la tisana, fate bollire l’acqua, spegnete il fuoco e versate i frutti di bosco, possibilmente secchi, lasciate in infusione 10 minuti, filtrate e dolcificate a piacere.
La tisana agli agrumi è un classico intramontabile delle tisane natalizie. Questa bevanda è ricca di vitamina C e antiossidanti, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a contrastare i sintomi influenzali. Per prepararla, versate le scorze secche di arance, limoni e mandarini in una tazza di acqua fredda, portate ad ebollizione, lasciate riposare, filtrate e bevete.
La tisana alla cannella e chiodi di garofano è una combinazione speziata perfetta per scaldarsi dal freddo e per aiutare la digestione dopo un pasto abbondante. La cannella è un ingrediente ricco di antiossidanti e proprietà anti-infiammatorie, mentre i chiodi di garofano hanno proprietà analgesiche e antiossidanti. Versate 2 cucchiaini di spezie in 200 ml di acqua, portate ad ebollizione, lasciate 5 minuti, filtrate e bevete.
Altre ancora
La tisana allo zenzero e limone è una valida alleata durante l’inverno, grazie alle proprietà antibatteriche e antivirali dello zenzero e alla vitamina C del limone. Questa tisana è particolarmente indicata per prevenire e combattere i sintomi influenzali, come raffreddore e mal di gola. Per prepararla, versate le scorze essiccate del limone e le fettine di zenzero fresco in 200 ml di acqua bollente, lasciate riposare 5 minuti, filtrate e bevete.
La tisana alla camomilla è una bevanda dalle proprietà calmanti e digestive, perfetta per rilassarsi dopo una lunga giornata o per favorire la digestione dopo un pasto pesante. Scaldate 200 ml di acqua, senza portarla ad ebollizione, versate la camomilla e sorseggiate la bevanda.
Infine, la tisana al finocchio è un rimedio naturale per contrastare gonfiori e disturbi intestinali. Il finocchio è una pianta dalle molte proprietà digestive e antispasmodiche, che aiuta a ridurre il gonfiore addominale e favorisce la digestione. In una tazza di acqua bollente, versate 1 cucchiaino di semi di finocchio. Lasciate in infusione 5-10 minuti, setacciate e bevete.
